時間が足りない。

最近の私の口癖？とまではいかないけど、「時間が足りない！」と、言っていました。

あれもしたい、これもしたい！と、やりたい事がたくさんあるので、日々充実していて満足なんですが、もちろん睡眠時間も大切なので、やはり時間のやりくりに追われる毎日なんです。

家にはホワイトボードが居間に置かれていて、やらなければ行けない事、やろうと思ってる事、調べておきたい事、興味がある事・・・など、ひらめいたら色別に書いておきます。

絶対に、期限厳守のものから、確実に消去してこなして行くのですが、全てをこなそうとして（量を減らす事を考えないで）効率の良さを追求しながら、生活して行くうちに、なんだか、自分が本当はどうしたいんだろう？？と、思うようになりました。

だって本当は楽しみなドラマを見る時間も、食器を洗いながら～とか、洗濯干しながら～とか、料理しながら～見てる訳です。（楽しめない・・・・）

そんな私、今日たまたまみた占い？に「今年中に片付け手置く事」で、「やるべき事とやらないことの整理をしましょう」・・・みたいな事が、書いてあったんです。
そうか、なんでもかんでもやろうとしないで、やらない事を決めるのも、ひとつの手なんだな。

なんだか、すっきりしました。

そんな私、明日は完全な完全な！！！オフです！！！！

久しぶりに、ゆったりお買い物して、約１ヶ月後に迫った旅行の準備にとりかかろうかな～。


　～今日は、お客様が来たので、お部屋の香りは、ローズウッドにしました～

今年の春にかった、ユーカリの苗木が枯れかかっていたので、玄関からお部屋へ移動してみました。
部屋にあるだけで、とってもさわやかな香りがするんですよ！

まんまるのはっぱのユーカリ３苗は、またもや枯らしてしまったんだけど、コアラが食べてるような細いはっぱの１苗だけが、なんとか生き残っています。

ローズウッドと天然ユーカリの香りのハーモニーは、良いですね～

冬がやってきた。

北海道、寒いですね。

この時期になると、ハンドクリームの需要が増えるのか、個人的注文がたまに、入ります。
やはり、冬になるとお湯での洗い物が増えるためなのでしょうか？？
私は経験した事がないのですが、友達の手が・・・・ぱっくり・・・しちゃっていて、痛そうです。

できれば、ぱっくりしちゃう前に、（かさかさしてるな？の段階で）ハンドクリームぬったらいいのになぁ～って思っちゃいます。
今は、ちまたにとってもとっても良い香りのクリームが増えましたよね～。
私も自分で作ったりしてるのでいろんな香り楽しむんだけど、お店のコーナーに行くと、ついついいろんなのを試してしまいます。

ところで、先日、フランキンセンスでハンドクリーム作って！！との依頼があり、作ったんですが、これ良いかも。なんと、私は、アイクリームにしちゃってます。材料はホホバオイルと蜜蝋とフラワーウォーターだからもちろん、顔にぬったって大丈夫です。ただ、フランキンセンスという精油は敏感肌の人には使用量を間違えると刺激になるので注意が必要です。

ラベンダーとフランキンセンス。
この二つのチョイス、今はまってるんですよ。
ほんと、万能ですね。

今日は、パックリぎみの友達に、バセリンとラベンダーのレスキュークリームをプレゼントしたいと思っています。今年は、忙しくてクリスマスフェアー出店は断念しました。
ので、個人的注文のみの対応ですが、地味に細長～く、冬を楽しんで行こうと思っています。

お正月明けに旅行に行って来るので、新たな材料揃うといいなぁって思っています！！

衝撃的な事実。

昨日は学校の先生の送別会でした。

というわけで、大量に食べて、飲んでをしちゃいましたので、せっかく痩せてきたのに、２キロアップです。なんだか、残念。でもね、こうして急激に食べた分っていうのは、その日に対処すれば、身に付く事はありません。と、いうか、やはり体重計に乗り続ける事が、大事なんでしょうね。

という話はさておき、衝撃的な事実とは・・・・
春からの仕事、学校での仕事なんですが、プール学習がある！という事なんです！
ってことは、水着になるんですよ。きっとね、もれなくね。ってか、確実に。

その日だけ、仕事さぼる訳にも行かないし、仕事内容を考えたら、腕組んで、プールサイドで見てる感じでもなさそうだし。

この年で、水着・・・は、きついというか、恥ずかしいです。

どんなに頑張って、ダイエットしても恥ずかしいのには代わりがないとは思いますが、やはり精一杯の努力はすべきでしょう。ぐーたらしていた自分に喝！を入れるつもりでまたダイエット頑張りますよ。

プール学習が始まるだろう６月くらい？？までに、マイナス１０キロ。頑張りますよ。
今回はただ痩せるだけじゃなく、筋肉を付けて行かないとですね。

最近さぼりガチなストレッチandヨガ。ウォーキング、頑張ってみようかな？

ご無沙汰していました。

かなり、ご無沙汰していました。
ダイエット初めてから、マイナス１０キロ完了。
だけどね、そこからがず～っと変化なしです。
変化が無くて約１ヶ月も経ちます。

この時期、宴会や会食が多いのも要因のひとつなんでしょうけどもね。
油断すると、１、２キロアップしてしまうので、おそロシア（笑）

ところで、最近のお気に入りですが、あんず油です。
ドラッグストアーなんかでも売っています。

これを、髪の手入れに利用するんです。
今までは、椿油に精油で香りを入れたのを利用していましたが、このあんず油、何もしなくても素敵なかおりがします（柑橘系の香り）
私は、髪を洗ってタオルドライした後に、手にとって、毛先に擦り込むように、もんでいます。
結構良いと思うので、お試しあれ

ちなみに、私の半身浴タイム。かなりの進化を遂げました。
ワイヤレスモニターを購入してからというもの、とり溜めたドラマやレンタルビデオを見れるようになったので、かなりの時間楽しめます。最近は、入浴剤代わりに、米ぬかに精油を垂らしたものを麻布にくるんで、ひもで縛りぼんぼんを作ってそれを湯船でもみながら、全身をマッサージします。
お湯が乳白色にかわり、お肌もつるつるになって良いですよ～。

だけどね、米ぬかの油分がお湯に浮くので、最後に入る人におすすめかな？
もちろん、油分の泡みたいのを、丁寧にすくって捨てれば、全然気になりませんけど。

入浴剤、重曹とクエン酸に精油ばかりでしたが（ローズソルトも）、米ぬかや、果物の皮を干したものなんかも、気分転換に最高です。よかったら、お試しあれ～

毒だし風呂

実のところ、今、ダイエット中であります。

自分に、課した目標マイナス10キロ。
といっても、お正月太りで2.3キロはアップしているので、そこまでハードな目標だとは思っていません

だけどね。1ヶ月後までには、ある程度の成果が欲しいと願っているわけですよ。
なので、かなりの荒療治。他の方はまねしないでね。

わたしなんかは、これくらいストイックにしないと駄目みたいです。
いままで、様々なダイエットをしてきました。もちろん、成果も出たのですが、またリバウンド。
今回は、年齢も年齢なので、今後の自分の為のダイエットです。

食生活は鍋中心。とにかく、野菜を食べます。
もちろん、とーふやささみ、鳥のつみれ、など、多少油っぽくない感じだったら、肉も頂いています。
なにより、飽きて投げ出しちゃうのは、困るので、ちょっとだけのご褒美はあるんです。

最近のおきにいりは、ポイッフルというグミです。かなりすっぱいかんじなので、2.3個でおやつを食べた気持ちになります。ほか、木の実も少しなら許します。

絶対はないけど、NGなのは、お酒、揚げ物、焼き肉など脂っこいもの、ケーキみたいなもの。

でもね、もし、友達とのお出かけがあったら、その日は無理しないと、決めています。
人との交流まで絶っての修行ではないのだから。

そんな私、食事以外には、お風呂での半身浴と断捨離をしています。

半身浴は、「毒だし風呂」と、命名。約2時間くらい入ります。アロマオイルと、水と本を持ち込みます。本を1冊読み切るまででないので、2～3時間になるんです。
イメージは体中の毒素が出るイメージで。すると、本当に、お湯が濁った感じになります
「全てのあくしきものよ、私の体からでたまえ！」ってな感じです。

精油は、ローズマリーやジュニパーなど毒だしに良さげな精油。もしくは、気分を上げ上げにする柑橘系にします。もちろん、バスボムの使いますが、最近はローズソルトです（これ温まるので良いよ、お肌もつるつるになるし）

後は、エクササイズ変わりに、お掃除です。というか、物を捨てる作業。
子供達からのサプライズプレゼントがなぜか、片付けの魔法という本でした。
自分に必要な物、などの見極めしていくうちに、気持ちも体も軽くなった気がします。

今の所、－3キロ。はて、どこまで続きます事やら。
後は、炭酸水を飲んだり、トマトジュース。寒天もとりいれてますよ。