今日も暖かい一日でした。
今朝 薬の残量が少なくなっているのに気づいた。
あ〜あと10日で また入院だ❗️
早いわ〜。(また一通り書類仕上げなきゃ😵)
今年も残り2ヶ月を切った。
病気で入院 退院繰り返してたら、1年が
あっという間だった。
まず1箇所の首ピクピクで筋力が奪われたのは、首。
頭が重すぎて、首から悲鳴が聞こえる🥹
この症状は、日によって強く出たり、やや弱く出たりと変動がある。
2箇所目のお腹ピクピクで筋力が奪われたのは、骨盤底筋。
こちらは、女性で妊娠 出産経験にも関係があるみたいですが・・・。(私は、帝王切開での出産なので・・・)
あと、更年期のホルモンのバランスが崩れてきた場合とか⁇
恐らく お腹のピクピクも関係してそうです。
横隔膜近辺の筋力にも関係してるみたいなので。
この骨盤底筋の低下に気づいたのは・・・。
恥ずかしい🫣し、ごめんなさい🙇♀️
汚い話になってしまいます。
読まれる方は、ご了承ください🙇♀️
膣屁や入浴で水が中に入り、突然出るようになってしまいました。
最初オナラにしては、場所が違うみたいだし、止めたくても止められない。
何か空気が抜けるまで、ずっと鳴っているし。
あれ⁇🤔入浴後に突然漏れがある⁇
で、調べてみたら、骨盤底筋の低下が原因でした😅
ヨガ🧘♀️で治る⁇運動で治る⁇っぽいけど、間違ったやり方をしてても・・・水曜日のリハビリの先生が、女性の先生なので、一度相談してみようと思います。
もちろん ど恥ずかしいけど、担当医師には、伝えないと🫣ですね。
まだあちこちでピクピクしています。
どの症状に繋がるかは、分かりませんが、
これは要注意でしたね。
首は、まず硬さを取って、ストレッチ体操をすると、多少改善するのでは・・・って言われているので、リハビリの先生と頑張る。
ピクピクに恐れずに、筋力低下を少しでも防ぐ努力をしていくしかないよね。
そして、出来るところから、大掃除⁇っぽい事を少しずつ やっていこう。