今日の息切れは、今までに経験したことのない⁇ちょ〜短い距離でも始まった。
そう、リビングを横切っただけなのに、ハコハコが😱
ん〜🤔これ、進行しているから⁇
いやいや、ど素人レベルで考えたら・・・。
うん。そっち❗️
運動 不足
そりゃね〜、手足のMAX痺れ 張り 強張り 脱力感 重怠さ 手の指が動かし難い 首 肩 肩甲骨の周り 腰の張り 小幅歩き お腹のピクピクと痺れ⁇下顎の違和感 舌の疲れ 時々呂律危ない⁇
今の症状を上げたら、キリが無いし 進行しているだろうと思う。
でも、進行しているとしても、医師と看護師さんが把握してくれてたら、それで良し👍
ど素人が ごちゃごちゃ考えたら、精神的に病むだけ。
・・・で、もう一度 素人レベルに戻すことにした。
首 肩 肩甲骨の周り 腰の張りは、四十肩で・・・。
そりゃ〜四十肩 五十肩なんて・・・😅
でもさ、難病の症状だって思うと、治らないって思ってしまうけど、四十肩 五十肩なら、時間がかかるけど・・・って気持ちも切り返せる。
実際 リハビリのメニューは、四十肩 五十肩の方と同じなんだって❗️
だったら、自分も この症状は〜って思って、自分で出来るトレーニングは、励む事が出来る。
そう、運動不足 筋肉痛 四十肩 五十肩
腰痛 体重増加で身体が重くなった・・・って思う事にした。
腰捻り 股関節運動 腹筋
先週の水曜日から毎日行っている。
時々NPPV装着しながらも・・・。
NPPV吸いながらって効果あるのかは、不明だけど、肺は楽かも😄
そう、そのNPPV エアコンと扇風機を使っていても、汗💦をかくのは、私だけなんだろうか🤔
まぁ明日、訪問リハビリで看護師さんも一緒みたいなので、聞いてみようかな😆
多分 リハビリの先生だけでは、時間が足らないらしいので、看護師さんにも・・・って。
内緒🤫で いろいろ聞いちゃおう❗️