足の張り感
もも、ひざ裏の痛み
50代 会社員
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【痛みと状態】
l ここ数カ月、足の太もも・膝裏にハリ感がある
l お尻の後ろから膝にかけて広がるような痛み
l 長時間立っていると痛みを感じる
l 最近は運動不足で体がなまっている
l 仕事が忙しくなってから痛みが悪化した
【検査と施術】
l 立位では膝を伸ばして反らし過ぎている（反跳膝）
l 反り腰で骨盤が前傾した姿勢
l ハムストリングの筋緊張
l 膝下筋、大腰筋の筋力低下
l 足関節と股関節の可動域低下
l 骨盤のゆがみを矯正
l 足関節、股関節をゆるやかに矯正
l ハムストのストレッチ、筋力回復のリハビリ
【施術後の感想】
l 施術後は太もも裏の張り感は徐々になくなり、痛みも感じなくなった
l エクササイズを教わったので、立ち仕事をした日には家でストレッチを頑張っている
l ウォーキングを勧められたので、今は週に2回は30分ほど歩くようにしている
【担当コメント】
骨盤・股関節～膝まわり、足関節にかけて下肢のアンバランスが原因で、ひざ裏の痛みと太ももの張り感が出ていました。
ハムストリングは骨盤・大腿骨～下腿にかけて付く筋肉で、長時間立っているときに膝を過伸展（伸ばしきった状態）していたため負荷がかかっていたようです。
骨盤の傾斜と足首の可動域を整えたところ、ひざをうまく曲げて使えるようになったので、ハムストリングにかけていた負担が軽減しました。
運動不足だったようなので、カイロプラクティックケアに加えてウォーキングとストレッチをして頂き、太ももまわりの調子は良くなったとのことで足の張り感や痛みも再発していません。
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