日々の哲学
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日々の哲学
自分が気づいたことを書いてゆきます。
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統合失調症にはニコチン
最近禁煙をしていて、体調が悪くなった。
1日3本以下と決めてiQOSで喫煙をすることにした。
ストレスコントロールを併せて、絵やランニングなどを描くなどして無理なく行っていきたい。
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