昨日自宅で受けたオンラインWS
美ュ－ティBodyWave®︎トレーニングコース
シリーズ２
シリーズ１の復習をしっかりした後
ベリーダンス、サルサ、クンビア、レゲトンの
リズムに合わせたダンスバージョンのお勉強
Waveバンドのテンションを利用して動くので
かなりキツいけど、めっちゃ楽しい
コアのインナーマッスルをしっかり使います
練習重ねてからレッスンに取り入れますね
実は腰の調子がイマイチだったので
若干動きは控えて6〜7割の動きで…
頑張り過ぎて仕事に支障が出ると悪いので
無理せずレゲトン後半は見学したりもしたけど
本日3本のレッスンには影響なく良かった
秋野先生ありがとうございました〜！！
これから4本目レッスンです
気合入れて頑張りまーす！！