毎年、11月上旬から3月上旬まで開催される
『歩く健康教室』
今年はコロナ渦のため期間が少し短く
12月〜2月までの3ヶ月間となりました🚶
色々と制限はありますが…
冬場の運動不足解消に！
また、運動の習慣化のために！
皆さんのご参加お待ちしております！！
せきかわふれあいど〜むにて
毎週月曜日9:30〜11:00まで
ラジオ体操、ストレッチ、シナプソロジー
ウォーキング、軽い筋トレ
クールダウンのストレッチ等々…
楽しく体を動かしましょう！！
会場のふれあいど〜むにはギネスに認定された
藁と竹で作った大蛇が展示されていて🐍
その下をウォーキングしています！
私はそれが毎年楽しみです😆