１月４日(金)夜のクラス「リフレッシュ健康教室」が今年の仕事始めでした
メンバーさんに、大好きなHAPPY SUGARさんのお菓子をお年始にいただきました〜
パッケージの裏には素敵な言葉が…
「幸福到来」嬉しいです
いつもお心遣いありがとうございます
NAS新潟の土曜日のいつものプログラムに朝から参加し…
最後に新プログラム「LESMILLS BODY PUMP」に参加してみた
バーベルのクラスは以前から時々参加してるけど、プログラムが違うのでやり方も違うし、何しろ説明がよく聞こえない
30分のクラスだったけど、筋肉痛は確定…かも
adidasのゴムバンドを使うトレーニングもいつもよりキツかったし…
明日(今日？)は筋肉痛のご馳走が貰えるかも〜
そして、本日６日はZUMBA®︎始め〜
ZUMBA®︎GOLDサークルTi Amoです
楽しみ～～～
