昨年に引き続き今年も10月〜12月にかけ、地元の女川地区より依頼を受け健康体操を行っています
今年のタイトルは「転ばぬ先のストレッチ教室」
シナプソロジー、骨盤体操、タオル体操、ストレッチ、軽い筋トレ等を組み合せ、和気あいあいと楽しい体操教室
今年は7回コースとなりました
最終日12月23日まで、参加者様に楽しんでいただけるレッスンを頑張ります
さて、今日はこれから2本お仕事頑張ります
昨年に引き続き今年も10月〜12月にかけ、地元の女川地区より依頼を受け健康体操を行っています
昨年に引き続き今年も10月〜12月にかけ、地元の女川地区より依頼を受け健康体操を行っています