毎週土曜日はNASdayだけど
明日は大切な仲間と予定があるので…
今日は代休を取って朝からNASへ出勤（笑）
１０時過ぎに入ったのは初めて
今日は初体験レッスンが２本
脚デトックスボディメイクエクササイズ
そして、美紗先生のZUMBA～
スタジオレッスン３本の後はマシン筋トレ
そして、これまた初体験のマシン…ストレッチマシン
脚の裏側からお尻にかけてよ～く伸びで、気持ちよかったぁ～
シャワーの後は、エステに
今話題の酵素ドリンクを二本購入するとサービスでついてくるエステ
『腸管マッサレッチセラピー』を受けました
４０分の全身エステでスッキリ爽やか
仕事のストレスも随分リフレッシュできましたよ
帰宅後は、雨上がりで道路も濡れていたけどパグズとお散歩へ
今日の大雨で公園はグチャグチャだから…
旦那氏は行かないって。。。
道路歩くだけでもいいからと思い一人で出かけ・・・
そしたら、明日みんなで行く予定の菜の花畑のある河川敷まで行ってみたくなり
行って来ました
向こうに見えるのが「菜の花畑」
くう、歯が出て…ﾁｮｯﾄ怖い
やっぱり、あちこち水たまりで
なるべく水の少ないところを歩き少しだけ走らせましたよ。
土の上を走ったから…
ちょっぴりドロがついちゃった
お父さん一緒でなくって良かったね
お父さん一緒だと、汚いところ歩かせるな！！って言うから
一緒だったら走れなかったしね…。
午後は、土が乾いたらいいねっ
