毎日 暑い日が続きますね 
この暑い中 草取りしました (^▽^;)
滝のように流れる汗
わーい！
ダイエット ダイエット （;´▽｀A``
絞れる 絞れる 脂肪分 （;´▽｀A``
って がんばったんだけど
夕方になったら…？
なんか へん？？
すっごく 身体だるくて 頭痛がする (＠Д＠；
頭の中に熱がこもってる感じ
だけど
熱を計っても 平熱だし…
でも
とにかく しんどい 
養護教員してる知り合いにすぐ電話 
それ たぶん熱中症だよ
すぐ身体冷やして水分補給しなさい
ポカリスエットを倍に薄めて飲むといいよ
って。
すぐに ポカリ買ってきてもらって
クーラーをガンガンにきかせて
頭と首筋 アイスで冷やして
バタン キュー Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
５時間位 寝たかな？
やっと 気分すっきり ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
もう まいった！！
まいった！！でした (＃⌒∇⌒＃)ゞ
みなさんも 暑いときは
ちゃんと 水分補給して
無理しないように してください (*^.^*)
あっ！それから
水分補給もだけど
塩をなめたり 梅干食べるのも
いいそうです (^-^)/