ハーブガーデン

これから　春がやってくる　今年の庭は　ハーブにしよう！

フラワーレメディって気になるなあ！

やりはじめたラジオ体操！

とりあえず今日もやりました。

冬になまった体に　改めてびっくり！！

夢に日付を プロジェクト

先日ワタミの社長さんの出演されているテレビを見て

渡邊社長の考え方　ライフスタイル　スピリッツ　全てに惚れました！

早速　社長の本を購入し読破！

2/7から？　夢実現に向けてスケジュールしていこうと思います。

今は準備期間…

ところで　次の春から　娘と息子は入園入学をするので　ライフスタイルも

ガラリと変わるので　どんどんスケジュールも微調整して以降と思います。

軌道に乗せるまでは　少々かかるかもしれないけど

がんばろう！

さて準備として

今日　早く起きてラジオ体操してみた。

清清しいが　３分ぐらいして　息が上がってきた

自分の体の硬さにびっくりだ！

肩があがらない　まわらない。通して十分　それすら息が上がる

最後の深呼吸は　ゆっくり息を吸い込んでーではなく

はあっはあっ！いかん　明日も続けられるのか？