ほかの人の悩みを解決するのではなく。
私の最近の悩み。
精神薬飲んでるんだけど。
9時間寝ても朝が弱い。
いつも九時半くらいに寝て。
起きるの六時半。
あーもう少し寝たい。
寝起きが悪い。
シャキッと目覚められない。
朝はだらだらと寝てしまい。
起きてるときは眠くないんだけど。
目覚める時が眠い。
医師に薬のせいじゃないかなて聞いたら。
体質と言われた。
薬飲まなければこんなに睡眠取らなくてもいいのに。
でも眠りが浅めかな。
1年くらい前かな11時くらいに寝てても平気だったのになあ。
寝すぎで逆にだるいのかなあ。
今日は遅めに寝て様子見てみよう。
改善されたら教えますね。
精神薬飲んでる人多いだろうから。
同じ悩みの人いないかしら。
