カロリー過多で栄養不足なわたし

“食について”って
今まで正直興味なかったんです。
料理ってあんまりしないし・・・。


今月初めにくみさんの主催するお料理教室に参加したり、
体の質の話を聞いて、
別に料理しなくても毎日食事はするんだから知っておくことって必要だよね！
と思うようになりました。

そこから自分なりに勉強してみたり、
さらに詳しく体の質や健康についての話を聞く機会がありました。


若いうちは誰でもきれい。
見た目も、肌の様子も、心の元気さも、ただ若いと言うだけでぴちぴちしていて美しい。
でも、若さという輝きがなくなったとき、自分自身で輝いていられる人になるために、そして歳を重ねて若いころからの積み重ねが大切。


本の中に書いてあった言葉で、ふむふむ！たしかに！と思った言葉。


このブログにこういうことが必要らしいよ！
こういうことに意識するといいんだって！ということを書こうと思ったのですが…
短い言葉ではまとめずらいのでやめておきます。笑


カロリー過多で、栄養不足。
栄養不足が、自分の体にどういうことを引き起こしているのか。
そういうことを考えている人ってあんまりいないよね。

体の栄養不足から病院にいくほどでもない体調不良に悩まされて、
私もそう！と同じ症状の人がいればそれで安心してそんなもんなんだと思っちゃってませんか。

そういう私もそうですが…。

それって実はとっても怖いこと。

健康がなければ、旅行にだって、仕事にだって今の当たり前が当たり前に出来ない。
やっぱり健康でいることって大事ーーーーー！！！


ただそういう情報で不安にするだけではなくて、
じやあ、どうしたらいいの！？というところまで教えてもらったので、
実践できるところや、意識できる部分は意識していきます。


こういう知ってそうで知らない話を聞く機会が増えて、
今までSNSを使ってリアルではない人たちに発信をしていたけれど、
本当に仲のいい友達や身近な人たちにも伝えていきたい！
そういう思いが出てきた今日この頃。

ブログで自分の今の思いをあつーくつづっているので、
このブログの存在を知らせるのは正直どきどきしますが、
仲がよくて身近だからこそ、知って欲しい。。そんなことを思っています。


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27歳の抱負

27歳になりました！


26歳を振り返ってみると・・・

SNSで出会ったメンターの価値観にふれて
私もこうなりたい！こういう生き方をしたい！と
思い、勇気を出して東京に会いに行った7月。

仕事と家の往復だけではなく、
もっと広い世界を見たい。
国際交流ってなんだろう。
自分が出来ることで出来ないかな！？
日本に住む外国籍の方に日本語を教える日本語ボランティアを始めた9月。


タイのお祭り（コムローイ）に行くつもりがいろいろあって
行かずに東京に行くことにした11月。
またメンターの価値観にふれて
私ももっと自分らしく生きたい！そう思ってブログを始める。

自分の生き方を自分で決めていきたい。
働く環境。時間。休み。。。。など。
そうなるために事業をスタートさせた12月。


2年越しの夢だったロンドンへ。
レ・ミゼラブルを観て、アフタヌーンティーして、カウントダウンの花火をみて・・・。
自分自身と向き合った1月。

映画館で塔の上のラプンツェルをみてからずっと行きたいと思っていた
ランタン上げにリベンジ。
台湾で夢が叶った2月。

3年間持ちあがってみていたこどもたちを送りだす。
いろんな思いがこみ上げてきて涙がとまらなかった3月。

仕事を始めて6年経ち、
もっと他もみてみたい。広い視野を持ち続けたい。
そう思って異動を決意し、
新しい職場に移った4月。


事業を始めたものの、あまり動けていなくて…
“こうなりたい”と思っているだけじゃだめだ。
もっと行動していこう！そう思った5月。


こう振り返ってみると、
私の26歳の1年、結構濃かったなあ～！

27歳は、
もっともっと行動します！！！！

願っていてもそうはならない。
もっとこうなりたい！こうしたい！と思うものがあるなら、
そうなるために行動しよう。

行動がなければ変化もない！

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7月！今日から下半期。

お久しぶりです。
最近は、友達とご飯に行き日常の話だけでなくて、

“これから先こんなことをしてみたいよね～”
“そうなるためにどうしたらいいかな”

などなど、モーニングにランチにディナー・・・
おいしいちょっとおしゃれなお店でわくわくする話をするのが楽しいです！


SNSで知り合った方から連絡をもらって、
LINEで情報交換したり、
今頑張っていることについて熱く語り合ったり・・・
そういう機会も増えてきて
楽しい！！！


大人になればなるほど、社会に縛られて不自由になっていったり、
肌も体力も衰えていくそんなことを思っていた数年前。


今私の周りにいる人生の先輩たちは、
年を重ねるごとに
いきいきわくわくしていて、
肌も美魔女ほどきれいで！
考え方も前向きでとにかく素敵！

私もそういう風に歳を重ねていきたいな～と思っています。

そういう人たちの話を聞けば、
それは持って生まれたものでもなく、
自分自身が意識して、
努力した結果なのだそう。。


ぼや～っと毎日を流れるように過ごすのか？
自分がこうなりたいと思う姿をイメージして過ごすのか？

今は大きな差がなくても、
数年後は大きな差になっている。

私の海外ひとり旅行、こだわりのポイント！

最近、海外ひとり旅行についてメールやメッセージをもらったりすることが多く、

私はこうしたよ！ここがよかったよ！
と文字にして伝えることで
自分の気持ちに気づくきっかけになっています。

ありがとう！

■私の海外ひとり旅行、こだわりのポイント！

・無理しない。

私、正直英語がわかりません！しゃべれません！

英語が分かればもっともっと旅行の幅が広がるんだろうなと思うけれど
喋れないから、
ホテルのチェックインのとき、タクシーに乗る時、
聞きたいことはあらかじめ言う練習をしておいて、
念のために紙にも書いておきます。


・楽しむ。

現地に行って現地でツアーを申し込む、宿探しをする・・・
そういう『旅』に憧れはあるけれど、
私の場合間違いなく、不安で行きの飛行機の中で体調不良に陥りそうなので、
宿や、オプションツアー等ある程度は日本で予約します。


・安心はお金で買う

航空券やホテルを自分でとるのもいいけれど、
なにかあったときや事前に相談に乗ってくれる旅行会社のフリープランも
利用します。
ただ、プリープランそのままっていうのも嫌で・・・
自分なりにどういう旅行にしたいのかを考えて、

飛行機はこの時間の便がいい！
ホテルはこういう立地の場所がいい！
などなど・・・
旅行会社のフリープランであっても、自分なりにアレンジしています。


・どうせ行くならちょっとリッチに。

せっかく、普段行けない場所に行くのに、
節約しちゃうのもいやで
やりたいことや、行きたい場所には、
お金は惜しまないように心がけています。（予算内で）

旅行中のホテルも、ボロボロよりか、
ちょっといいホテルのほうがテンションあがる。これもまた、
予算内で、ちょっといいホテルにしてみたり。


・やってみたいことリストを作っておく。

飛行機の中で英語でブランケットくださいって言ってみる、
どこの国から来たの？って喋りかけてみる、
地下鉄に乗る、
レストランに入る、
などなど、
挑戦してみたいことをリスト化しています。

ひとつづつ、達成出来ていくのがすごく楽しい。


私、本当にビビりです。
それでもなにか変えたいと思った。
一人で海外にいけばなにか変るかもしれないと思った。


バックパッカーに憧れたけれど、
そんな勇気なくて、
王道のJTBのフリープランから始めた一人海外旅行。


ビビりでも、
英語話せなくても、
方向音痴でも、
馬鹿でも・・・

なにか変えたい！行きたい！
っていう気持ちが大事。

✳︎過去の旅行記はこちら↓

ドバイ ・・・始めての海外ひとり！砂漠でラクダに乗る。

カンボジア …アンコールワット、ベン・メリアなど遺跡で年越し

トルコ ・・・ブルーモスクから聞こえるアザーンに癒される

ロンドン・・・念願のロンドンで新年をカウントダウン

台湾 ・・・ラプンツェルの世界。ランタンをトリッピースのみんなとあげる

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✳︎旅行の相談も

受け付けています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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新しい出会い♡

最近おしゃカフェ会なる、
友達とご飯に行く機会が増えました！

３～４人のグループでご飯に行く機会が今まで多かったのだけど、
最近は１対１でひたすらトーク。

今まで恋愛トークみたいな彼氏がどうの・・
どこどこに行ってきて～

みたいな話から、

仕事の話、上司に思うこと、職場の方針、後輩の育て方、

結婚、これからの生活等・・・話す内容が変わってきたなあ～

私たちちょっと大人になってきたのかな～なんて話しています。

２６歳,
今年２７歳、

年的には十分もう大人ですが。笑

そんな友達以外にも、

私のメンターありささんの紹介であった埼玉在住のくみさん。
憧れの３０代！こんな大人になりたい～って思っちゃう方にも出会いました。

くみさんが先生をしていただいた名古屋のお料理教室の中で出会ったともちゃん。
ともちゃんも私と同じく、
自分がこうなりたい！って思うライフスタイルに向かって日々勉強したり、
頑張っているよう。
私もまさに頑張り中！なので、
意気投合して、今週末、ともちゃん宅のある名古屋に仕事帰りにお邪魔する予定です。


自分ひとりでは頑張れない…
そんなときはこうなりたいな～と思う先にいるメンターや、
同じく自分と同じ状況の方と
どんどん繋がって、切磋琢磨していきたい。


自分の生活の範囲内に同じ状況やメンターの人がいなくても、
ちょこっと外に目を向けてみると
案外たくさんいたりするみたい。

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