免疫力低下

これが、50代か〜。。。

と肌と身体で感じてます。

12月、1月に続いて３ヶ月連続で2月も風邪ひきました。。。

風邪なんて数年に一回ひくかひかないかの私だったのに。。。

相当な免疫力低下⤵️

免疫力をUPしなければ！

適度な運動、食生活の改善。

しゃおじゃんがいうには栄養不足だと。。。

で、栄養つけなきゃ！と夜中一時半に恒例のお土産持参。。。

揚げたて黄魚

揚げたてだから早く食べなって。。。

栄養不足といって夜中に揚げたて黄魚を食べるのは栄養補充になるのだろうか？？