素敵な言葉です。
テンションあがってきます。
2015年もあと、6日ですね。
素敵な2016年にむけて、いまからきれいに
なっていく準備をしてみましょう♪
私もしていきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151225/14/sankyudesu/b6/48/j/o0150010013521385875.jpg?caw=800)
~スキンケア~
暖房器具や、外と部屋の温度差などから、
乾燥しがち。
特に高額商品を購入しなくては~とならなくても、
普段のお手入れを見直すことも大切です。
*化粧水、美容液などは、塗る前に一度手で温める。
*めの周り、口の周りは、表情筋に添って、丸く円を書くように保湿クリームをぬる。
*あまりにも敏感になって、化粧水をぬってもヒリヒリするときは、
アルコールのはいっていない化粧水を使用する。
*洗顔後、特に入浴後、直後に化粧水をつける。
~入浴後すぐつけられるように、ミストなどですぐにつけられるように用意しておくと便利です。~
*保湿目的なら、入浴後、オイルをすぐにぬっても可です。
~そのあとで、通常のケアをしてください~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151225/14/sankyudesu/69/32/p/o0480036813521385892.png?caw=800)
*冬だからこそプルプルに
くちびるの保湿ケア*
くちびるの乾燥は、内臓なども関係していますが、ほかの皮膚と違い
ターンオーバー(5日から7日)が早いので、
ケアをすると早めに改善されます。
*夜のケアが効果的*
①リップクリームは、たてぬりで
~上下のシワにそって塗ると浸透しやすくなります。~
②乾燥対策をする。
~お部屋にいるときは加湿器を~
③夜リップをぬってマスクを着用する
~使い捨ての紙マスクなどを使用。
家にいるときなどにも効果的です~
④香料たっぷりのリップクリームは、
使わない。
~香料が乾燥させることがある~
⑤絶対おすすめ♪はちみつなどでのくちびるパック
*くちびるにぬってラップでくちびるを包み込み5分おく。
ラップの上から蒸しタオルをおいても可
ココナッツオイル、馬油もオッケー。
それでも改善されなければ
*身体が冷えてませんか?
半身浴などでからをあたためる
*胃腸があれていませんか
消化のよいものをたべて、胃をやすめる
ビタミンB2の多い食事を
レバー、うなぎ、納豆、たまご、ブロッコリー、
ビタミンB2は、正常な皮膚、粘膜、成長に必要なビタミンです。
2016年は、お肌も、くちびるもぷるぷるで迎えましょうね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151225/14/sankyudesu/6f/13/j/o0800069413521408870.jpg?caw=800)
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Miyuki
札幌で活動しています
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