【アタマをゆるめて、ハラの声を聴く】
魂の声がよくわからない人には聴き方を
聴こえるけど進む勇気がない人には
勇気と継続できる環境を
セラピストとしてサポートしたい人には
その技術を
世界に1人だけのあなたが
自分の足で
あなただけの人生を楽しめるように
サポートしています
SANKARA温美
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4月がスタートしましたね
能動的にも受動的にも
いろんなことが始まる季節です。
能動的に、自分から、
何か始めたいな～と言うとき、
よくあるのが、
「〇〇になったら」という準備ができてから
始めようとすること。
準備はもちろん大切ですが、
準備しながらも
出来ることから進めていきましょう。
全部の準備が整う頃には、
欲も熱も無くなっているかも。
意識的に準備をするのであれば
まだいいかもしれませんが
それでも
実際に手や体を動かすことも心がけてくださいね
頭だけセカセカと働かせないで
準備不十分で進むのは、
（アタマだけで考えると）正直怖いです。
でも進んでみれば案外怖くない。
どうしても準備をしないと気が済まない人は、
進んだ結果得られる自分自身に、
想像を膨らませる時間も取ってみてください
進みたくて仕方がなくなるかもしれません
なんやかんやと言い訳をつけて進めていないとき
進めているあの子にイラッとすることも
自分も進んでみたらそのイラッには
どんな変化が起きるか
見てみてください
出来るだけ失敗しないように、
傷つかないように、
今まで必死に生きてきたし
育てられてきたかもしれません。
でも実は失敗してもいいし
傷ついてもいい
そんなにあなたは弱くない。
少しずつ、少しずつ、
失敗することにも慣れてみてもいいかも
と思います
SANKARA温美
生まれてきてからこれまでの
たくさんの感情を溜め込んでいるお腹。
そのお腹をほぐし
軽く動いて呼吸でエネルギーを流します。
「あぁ生きていてよかった」と、
自分に信頼感と充実感が
感じられるような時間です
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