すっかり食欲旺盛の三銃士です。
これじゃ体重減りません。
でも増えてもいませんが・・・・なにか！？
正月明け9日 日曜日にはハーフマラソン大会もあるのでそこまでにはあと２ｋｇほどウェイトコントロールしなければ・・・・。
今日の体重６５ｋｇ 体脂肪１４
ドライカレー
卵、ハムカツ、野菜ほか
ごぼうの天ぷら
野菜月見そば
けんちん汁（味噌仕立て）
メカジキのソテー、こんにゃく、卵、アスパラガスほか
ホウレンソウの胡麻和え、スナックエンドウの天ぷら
それにタラちり湯豆腐
御馳走さまでした。