腰痛持ちなら気になる寝具についてです。
寝て居る時間は一日のうちでもかなり長いので、寝具が腰に与える影響も大きいはず。
小さな赤ちゃんがいるとただでさえ、しょっちゅう起こされて途切れ途切れになる睡眠、寝れるときは腰痛を気にせずに寝たいですね。
ましては、寝具のために腰痛が悪化なんてのは絶対に避けたい。
私は妊娠・産後に使っていたマットレスがよくなかった。
通販で買った１万円ぐらいの安いもの。
すぐにヘタって、腰の部分がやわらかくなり寝るときに腰が沈んでいるのが分かるほど。
もちろん定期的に、マットレスを裏返したりしたけど、やっぱり安物はダメ。
もともとの品質がよくなかったんだと思う。
しかも、私がベッドで寝てたので、当然赤ちゃんもベッド。
赤ちゃんをベビーベッドから出したり、また戻したりするのが、結構、腰に来る。
色々調べた結果、私には腰が沈まない高反発タイプのものがいいだろうという結論になり、
産後１年近くたってから買ったのがこれ、日本限定モデルの布団タイプの高反発マットレス。
使ってみるとホテルなどのいいマットレスを使っているベッドみたいな寝心地でした。
マットレスはとても軽く、座ったり立ったりすると、沈んでいく感じで、こんなのできちんとヘタらないで体を支えてくれるのだろうか？と不安になりましたが、寝るとしっかり体圧が分散され、腰が沈まなく、私には合っていました。
劇的に腰が改善！ということはなかったですが、ましにはなりました。
マッサージに行くくらいならこのマットレスを早く買っておけばよかったな。というくらいの効果はありました。
この時に、ベッドもやめて、布団で添い寝にしました。
個人的な感想ですが、赤ちゃんのお世話は布団のほうがずっと楽でした。
特に、わが子は１歳過ぎても夜中に５回以上起きる子だったので、夜中に赤ちゃんをベッドから出し入れする必要がないだけでもかなりよかったです。
夜はしっかり寝る子ならベッドでも問題ないかもしれませんね。
ベッド派の方はこれが一番スタンダードのモデルだと思います。
ちなみに低反発のマットレスも使ったことがあります。
産後一年くらいのとき、１０日ほど実家に泊まることがあり、腰痛の私を心配した母が有名な低反発マットレス、トゥルースリーパーを用意してくれました。
お値段もけっこう高めで布団と一緒に使うタイプで２万５千円くらいです。
使い始めて日に日に腰痛が悪化、それもかなり酷く悪化して、一日中痛みを感じさらには、痺れが足先ににまでくるくらい。
実家に帰った環境の違いが原因かなと思いつつ、１週間ほど使ってみるが悪化するばかり。
もしかしてマットレスが原因ではと思い、布団一枚で寝たらすぐに腰痛が和らいできた。
低反発は寝ているときに腰が沈んでいる様に感じました。私はこうなると腰が痛くなるタイプなので全く合いませんでした。
低反発を使ってこれほどにまで、自分に合わないマットレスがあることにも驚きました。
（ただ、この商品はとても人気があり、レビューをみても、いいと書いている人も多いので、合う人には合うのだと思います。）
あえて、高反発・低反発マットレス両方の感想を書いたのは、高反発が駄目と言いたいのではなく、マットレスが原因で腰痛が悪化することがあるということを言いたくてです。
腰痛が続く方は試しにいつもと違う寝具を使ってみるのもいいと思います。
マットレスって値段が高いものはとても高いですよね。
本当は有名なシモンズのマットレスがいいなと思ったのですが、使ってみなければ合うかどうか判らないので辞めました。
もし確実に腰痛が改善すると事前に判れば高くても支払う価値があると思うのですが、どうなるか保証がなく払う金額としては高いですよね。
寝て居る時間は一日のうちでもかなり長いので、寝具が腰に与える影響も大きいはず。
小さな赤ちゃんがいるとただでさえ、しょっちゅう起こされて途切れ途切れになる睡眠、寝れるときは腰痛を気にせずに寝たいですね。
ましては、寝具のために腰痛が悪化なんてのは絶対に避けたい。
私は妊娠・産後に使っていたマットレスがよくなかった。
通販で買った１万円ぐらいの安いもの。
すぐにヘタって、腰の部分がやわらかくなり寝るときに腰が沈んでいるのが分かるほど。
もちろん定期的に、マットレスを裏返したりしたけど、やっぱり安物はダメ。
もともとの品質がよくなかったんだと思う。
しかも、私がベッドで寝てたので、当然赤ちゃんもベッド。
赤ちゃんをベビーベッドから出したり、また戻したりするのが、結構、腰に来る。
色々調べた結果、私には腰が沈まない高反発タイプのものがいいだろうという結論になり、
産後１年近くたってから買ったのがこれ、日本限定モデルの布団タイプの高反発マットレス。
 【敷き布団】【マニフレックス】マニフレックスの寝心地を敷き布団にした。イタリアン布団2シン... |
使ってみるとホテルなどのいいマットレスを使っているベッドみたいな寝心地でした。
マットレスはとても軽く、座ったり立ったりすると、沈んでいく感じで、こんなのできちんとヘタらないで体を支えてくれるのだろうか？と不安になりましたが、寝るとしっかり体圧が分散され、腰が沈まなく、私には合っていました。
劇的に腰が改善！ということはなかったですが、ましにはなりました。
マッサージに行くくらいならこのマットレスを早く買っておけばよかったな。というくらいの効果はありました。
この時に、ベッドもやめて、布団で添い寝にしました。
個人的な感想ですが、赤ちゃんのお世話は布団のほうがずっと楽でした。
特に、わが子は１歳過ぎても夜中に５回以上起きる子だったので、夜中に赤ちゃんをベッドから出し入れする必要がないだけでもかなりよかったです。
夜はしっかり寝る子ならベッドでも問題ないかもしれませんね。
ベッド派の方はこれが一番スタンダードのモデルだと思います。
ちなみに低反発のマットレスも使ったことがあります。
産後一年くらいのとき、１０日ほど実家に泊まることがあり、腰痛の私を心配した母が有名な低反発マットレス、トゥルースリーパーを用意してくれました。
お値段もけっこう高めで布団と一緒に使うタイプで２万５千円くらいです。
使い始めて日に日に腰痛が悪化、それもかなり酷く悪化して、一日中痛みを感じさらには、痺れが足先ににまでくるくらい。
実家に帰った環境の違いが原因かなと思いつつ、１週間ほど使ってみるが悪化するばかり。
もしかしてマットレスが原因ではと思い、布団一枚で寝たらすぐに腰痛が和らいできた。
低反発は寝ているときに腰が沈んでいる様に感じました。私はこうなると腰が痛くなるタイプなので全く合いませんでした。
低反発を使ってこれほどにまで、自分に合わないマットレスがあることにも驚きました。
（ただ、この商品はとても人気があり、レビューをみても、いいと書いている人も多いので、合う人には合うのだと思います。）
あえて、高反発・低反発マットレス両方の感想を書いたのは、高反発が駄目と言いたいのではなく、マットレスが原因で腰痛が悪化することがあるということを言いたくてです。
腰痛が続く方は試しにいつもと違う寝具を使ってみるのもいいと思います。
マットレスって値段が高いものはとても高いですよね。
本当は有名なシモンズのマットレスがいいなと思ったのですが、使ってみなければ合うかどうか判らないので辞めました。
もし確実に腰痛が改善すると事前に判れば高くても支払う価値があると思うのですが、どうなるか保証がなく払う金額としては高いですよね。
