3月から始めたダイエット。
友達も一緒にやってるので、一人じゃないと思うとやる気もでるのか、
2月の終わりには６５キロあった体重も、62キロまで落ちました
ってか太りすぎでしょ～っ
私的には、５６～５８キロくらいがベスト体重なんですけど、
去年の健康診断の頃に62キロまで増加したんですよ
でも、健康診断の結果は総合評価A、体重も普通体重って出たもんだから安心しちゃって
いけませんねぇ。。。
自分に甘いのが私の欠点
さすがに65キロまで行くと。。。
女としてどうなん
もう若くないんだし、太ると病気のこととか考えちゃいますもんね
昨日は上司が1ヶ月のグラフを作って3人にプレゼントしてくれて
周囲を巻き込んでのダイエット計画になってきました
同じことやってると飽きちゃうので、おやつにおからクッキーを購入することに。
食べなきゃいいんですけど、女子ですもの。
おやつは食べたいですよねっヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あとは意識して歩くこと。
水分は取りすぎないこと。
来週あたり生理が来る予定なんで、今は食事のバランスを意識しています
とりあえず今月末までにあと2キロ落とす予定です
がんばるぞっ
