4日目にして♪
首が〜〜
左の首筋が〜〜
朝起きたら、痛くて起き上がれない
ジムに通い始めて、たったの4日でこの始末です
多分きっとこれ、のせい
ちょっと重めの負荷で、15回✖︎３setsを毎日頑張りまして、
さらに上のお部屋の大騒ぎで眠れない日は朝4時と夕方4時と、
1日2回も通いまして。。。
で、４日目の朝に首がぁ〜〜
ですので本日は足トレとお尻のみで終了
ということで、本日は100％自分のためのヒーリングでっす
一応「寝違え」ってことにしてありますが
絶対、急激な負荷による「へなちょこ首痛」だと思います
でも画面にそんなこと書けない方、ここにきてくれた方々だけに
ネタバレでっす（笑）
自分でも再生しよっ