痩せる！くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の草なぎ秋絵です。
ここのところ一段と蒸し暑さが増してきましたが、いかがお過ごしですか？
一昨日の夜は本当に蒸し暑くて眠れないなと思い、クーラーをつけようか迷いましたが、結局は大きめの保冷剤を抱っこして寝ました。
そろそろ冷凍庫に冷たい枕を常備しなければならない季節かなと夏を感じました。
夏の夜、我が家では寝るときにクーラーを弱めにつけ、冷たい枕と保冷剤などを駆使して暑さをしのいでいます。
つい先日、長女の通う中学校で熱中症になってしまった子がいるそうなんですが、起きて活動している時だけではないそうで…。
寝ている間も熱中症になることがあるという話を聞き、数年前から対策を取っています。
我が家の方法以外にこれはおすすめですよ～というのがあったら是非教えてくださいね。
直接私の連絡先にでも良いですし、まだ私とつながっていないママはコメント欄でも構いません。
よろしくお願いしまーす！
さて、来月は夏本番の７月を迎えます。
外は暑くても以下の日程(10:00～11:00)でやりますよ～。
部屋を涼しくしてお待ちしています♪
ソフトタウン集会所→５(水)、12(水)、19(水)、26(水)
〒275-0026 千葉県習志野市谷津４丁目８−６
ふれあい館→７(金)、14(金)、21(金)、31(月)
〒275-0026 千葉県習志野市谷津３丁目１０−５
レッスンを体験してみたい方はこちらからどうぞ。
