忙しかった8月(ねぶた、お盆、コロナ感染)

ブログの更新がすっかり途絶えてしまった1ヶ月半

ブログに手が付けられない程忙しかったのかと言うと、そうでもないかもしれないが…笑

普段から1ヶ月に1〜2回は更新していたのだけど、

8月に入ってから毎日が目まぐるしく、ここ最近ようやく落ち着きを取り戻したところです

時系列で書くと

8月1日〜4日、子供の保育園で休園

8月6日〜7日、ねぶた祭り(↓7日の花火🎆)

8月8日〜9日、またまた保育園休園

8月10日〜14日、用事と旅行で東京方面へ

8月23日〜24日、またまた保育園休園

8月24日〜9月2日、私、旦那、1番下の2歳の息子がコロナに感染し自宅療養

書きながら自分でもよく乗り切ったな、と思いました

休む分、出勤の日は仕事の量が半端なかった…

このご時世、子供を保育園に通わせていても休園はどうしても多くなりますよね

しかも書いている現在もまだコロナ陽性でお休みされているお子さんが複数名いらっしゃるので、まだまだ油断は禁物です。

お盆の東京方面の旅行は、車移動で赤坂の米国大使館まで行きましたよ(やっと1番下の国籍取得)

お盆期間だったからかな？割と都内の移動もスムーズでした

帰宅翌日、県のコロナの臨時検査場にて無料検査を行い、無事家族５人全員「陰性」。

なのでコロナは保育園から感染したのかな？

1番下の息子はまだ保育園内ではマスクは着用してない歳だし、ワクチンも接種してないし…

これはもう防げないですよね

いやー、でも発熱〜5日までが本当に苦しかった

声は出ないし、経験した事ないくらい痛い喉、味覚障害、頭痛、くしゃみ、高熱で、トイレ行くのと経口補水液飲むので精一杯

しかし元気な上2人の子供の食事は準備しないといけないので、解熱剤使って旦那と手分けしたり、家族や生協からのサービスを受けたりしながら何とか自宅療養を終えました

そして今日は約1ヶ月振りのベリーダンス練習に行ってきました

実はまだコロナの影響で体調は万全じゃないのだけれど、練習場所に着くとあら不思議

ベリーダンスメンバーと話して、踊って、笑ってると、体調不良なんて忘れてしまいますね

アドレナリンが出てるので、しばらく寝付けなさそうです笑

帝王切開ケアの方も更新していきますね

ついに始動！帝王切開ケアのお試し期間(写真関係なし)

兼ねてから勉強している

「帝王切開ママ専門からだケア」

いざ帝王切開されたママのお役に立てるように、まずはお試し期間として、ベリーダンス仲間のお身体を借りて練習させていただいています

みんな帝王切開を経験した訳ではではありませんが、からだの不調があったら自分でケアできるように、簡単にできる事をお伝えしているところです

また、産後ダイエットをしたいママ(もちろん産後に限らずですが)にもお役に立てるように、ダイエット検定2級の資格も取得しました

(1級はこれからです)

からだケアやダイエットをお伝えする為の勉強に付き合ってくれる仲間がいて、私は本当に幸せ者

(写真関係ないですが…長女と次男が怪しい感じで可愛いのでつい撮ったものです)

勉強や経験で学んだ事をLINEグループでお伝えしているのですが、

早速実践してくれたベリーダンス仲間のうちの1人が、「言う通りにやったら1.4Kg減ったよ！」と教えてくれました

体重計を二度見したらしいです(笑)

始めてから2週間くらいしか経ってないんですが、完全にその方の努力の結果だと思います

私がお試し期間を実践してみて思ったのは、

私が自分で「伝えたい！！」と思う事がいかに大切か

もちろん伝え方や実際のケアも大事なんですが、自分が相手の方に伝えたいと本気で思ったら、伝えるのが楽しくて仕方ないと知りました

そして伝えた結果、相手が実感して喜んでいる姿を見たときに達成感や嬉しさが込み上げてきました

悩みは少ない方が良いのだけれど…

もし悩んでいる帝王切開ママや産後のママがいたら、微力ながらでもお役に立てるようにもう少し修行積んでおきます

ピル服用３ヶ月経過の変化

低用量ピルを服用してから約3ヶ月が経過しました

PMSとPMDDに悩み始めて、3ヶ月くらい経過してから受診して飲み始めた低用量ピル。

服用後の身体と心の変化のお話です

まずは〈身体の変化〉

飲み始めて1ヶ月目の副作用

1ヶ月の間、結構日によって出たのが、頭痛、軽い吐き気、朝から疲れたようなダルさ、微熱でした。担当医からは、ひどい日はロキソニンなどを服用しても良いと言われていたので、結構頼ってました。

私の場合浮腫みによる体重増加はなかったです。

そして飲み始めて2ヶ月目からの副作用

上記の副作用は徐々に落ち着き始め、服用2ヶ月目の途中からは、体調記録をつけるのを忘れるくらい好調になりました

以前は、月経不順で、イライラや下腹部の違和感があってから1〜2週間後に生理が来て、2〜4日目はひどい生理痛がありましたが、

今は、ピルで月経開始日がわかり、下腹部の違和感は前日〜直前だけ、生理痛は前より軽く、2日目だけロキソニンを服用しています

そして〈心の変化〉！

こちらは服用後すぐにピルの効果を感じました

副作用による気分の落ち込みは特になく「そういえば最近イライラしてないな？」と、すぐに気付きました

ピルを服用していなかった時は、生理の1週間以上前から少さな事でもイライラしてしまっていたのですが、嘘のようにイライラしなくなりました

今は娘が描いてくれた笑顔のママになれている気がします！！

現代の薬ってすごいね！！！

って何回も旦那に話しました

薬の効果に感動する昭和のおばちゃんです(笑)

イライラしてる日が多分生理前の1日くらい？になったので、旦那に何度も

「ねぇねぇ、最近私イライラしてないよね(若干圧力？)最近怒ったっけ？忘れてるだけかな？なんか出産前の私に戻った気がする！！」と聞いたら

「最近イライラしてないね。そうそう、出産前は全然イライラしてなかった。けど、"最近薬のおかげでイライラしてないよね"って言うと怒られるかと思って言えなかったよ」

って言われました！(笑)

ビクビクさせてたみたいです…反省

PMSやPMDDに悩んでいる女性がいたら、本当にお勧めしたいです

私は産婦人科などの回し者ではございません

私は(出産したら、短気でいつも怒ってる性格に変わってしまったんだ…)と長い間悩んだので、

それは性格じゃなくてホルモンのせいなんだと、今悩んでいる女性にも知って欲しいです