先日行ったカフェのチャイ
美味しかったです。
メニューにチャイがあったら嬉しい♡
スパイスやハーブは風邪の予防やお腹の調子を整えるなど、ゆるやかだけど食べる薬となり元気を支えてくれます。
日常に取り入れるならまずはお手頃にスーパーで売ってるのでいいです。
うちのスタメンスパイスはこんな感じ。
これにあとクローブ買っとけばオッケー。
チャイもカレーも簡単に作れます。
こちらおまけレシピ↓
牛乳に蜂蜜とウコンを入れて温めるとゴールデンミルクができます。
(ターメリック＝ウコン)
お酒をよく召し上がる方は寝る前にどうぞ。肝臓解毒を促します。肌も美しく保ちます。
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三五治療院
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