40代、明日の体調が全く読めない🫨
朝起きて、今日はここが痛い、
だるい、頭痛い、調子がいいぞ？
いろいろ。
調子がいいぞ！と思っても
2時間後には眠くてしょうがない
午後はだるすぎいろいろある。
初めはなんでだろーって悩んでいたけど
これが40代というものなのか？と。
調子の良い時は動く。
ダメな時は割り切って休めるなら体を休める。
でも一番大事なのはやっぱり、
栄養なのかな？
最近お気に入りのコレ🤩
クラッシュアーモンドすりごま
たくさんの栄養が取れる‼️
レタスに
＊クラッシュアーモンドすりごま
＊ろくすけ塩
＊オリーブオイル
をかけていただきます♪
