私は昔、中性脂肪値が833mg/dLもありました。異常すぎる数値です。死ぬのではないかと怖くなった私はその日からコツコツと運動をはじめました。
運動はあまり好きではありませんでした。その日から、スポーツジムへ通い時速8km/hで30分ほどです。はじめはひと月に10日、2か月目は20日、そしてそれ以降はほぼ毎日、そして1年間続けた結果、なんと53mg/dLまで落とすことができました！この写真はその証拠になります。今では自分の努力したあかしとして大切に保存しています。
はじめはいやいややっていたものの、続けているとやめられなくなりそこでたくさんの友達ができて今ではやめられなくなってしまうほどです。運動しない一日は違和感を感じるほどです。
ここで何が言いたいのかといいますと習慣は人生を変えるのだという事。もう一つは努力すれば必ず結果が出るということです。
私もたくさんの趣味を探そうと思って塗り絵、ボランティア、英会話などさまざまなことを行ってきました。そして色々やっては諦めてを繰り返していくうちに運動にたどり着きました。皆さんもめげずに何かに挑戦したり自らの改善点について改善に努めてみてください。継続すれは必ず結果がついていきます。
これからもたくさんのことに挑戦してまいります。