2025.3.6背中トレ

背中トレの内容です。

ベントオーバーローをスミスマシーンを使って初めてやってみたけど、あまり上手くいかなかった感じがする。

ラットプルの方がよく背中に効いてる気が今はする感じ。もう少し、ベントオーバーローの勉強をしなきゃいけないっすね。次は地面と平行に身体を倒すことを意識しようかな。