旦那が通販で
こんなの買いました
こんなの買いました
直径15㌢ 長さ1㍍ぐらい
ジムにもあるけど、使ったこと無かった
「また…こんなの買ってー
邪魔～」と言いながらも…
ポールの上に背骨を乗せて
ストレッチしてみたら…
背中がめちゃめちゃ伸びる
知らないうちに、背中って
曲がってるんだね
特に肩甲骨が伸びる感じ
背中が曲がると老けるからね…
ちょいちょい伸ばしておかなきゃね
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