マザー先生、きょうは、深い深い一日だった
日記なので私の気持ちをありのままを書くけれど
今日ほど仕事中に涙がこぼれた日はなかった
今日ほど患者さんの中に入った日はなかった
ぼーろぼろぼろ
スタッフみんなで泣いた
ここにいなかったら、知らなかったこと
産科にいなかったら、経験しなかったこと
目まぐるしいほどの感情の変化
最後に退院したお母さんと握手した
ありがとうございました
って 手を握ってくれた
わたし、何もできなかった
気の利いたこと、何も言えなかった
マザー先生
インドに来なくても、あなたの周りに見つけてくださいと
言っていましたけれど
私の住む町にも、コルタカありました
優しさはほんとにいろんなものを溶かすんだな
ほぐしてくんだな
私の住む町にはそれはそれは大きな大きな
猪苗代湖
があるのですが、夏になるとそこに車でバビッ！と出かけて
泳いだり、BBQ
したりして楽しむのですが
今年も行ってきました～
mちゃんのキノコのナムルと手羽先やkちゃんの新鮮野菜
ｍさん渾身の激ウマキーマ
カレー
ウインナーくれ
どれも美味しかったー
御馳走様でした
食べた後には
泳ごうか
パリ
嫌がりながらもすい～～～～
今年の初泳ぎ～～
コタロは遊び疲れて寝ちゃった
夏満喫～な一日でした
先日、私の美容の神様(笑)であるK先生に、とーーーーっても興味深い
お話を聞きました。
夜の１０時から深夜２時の間に、私たち人間はgrowth hormone(成長ホルモン)をめちゃめちゃ
分泌するのだそう。
よく、この時間には眠ったほうが良いとは聞いていたけれど、やはり医学的にも
この時間帯はゴールデンタイムなんだそう。
肌にも、脳にも、臓器にも、すべてにいい
と言われたら…
実践したくなっちゃいますうううう
と、いうわけでやってみました。
試しに一日。
１０時にタオルケットにくるまり、就寝して
５時に目覚まし
次の日
びっくりするほどすっきり起きれて、なんかものすごい満たされた感じ
お腹のすき具合もちょうどいい感じ
１０時に寝るって、なんかすごくもったいない気がしてたけど、
朝早く起きても、時間がたくさんあるから
洗濯やパリの散歩、めっちゃactiveに動くことができました～
やっぱ夜は寝るべきなんだな、と納得
で、朝は昇ってきた太陽の光を浴びる
健康的～
ワタシ夜遊びも大好きですが
健康は日々の生活からですし
臓器にも寝る時間が個々にあるらしく、そのへんをもっと詳しく勉強したいな。
ってもう１２時回ってますが
習慣にしよ～
ね
写真は早朝散歩後のおパリ
