2020/5/24 術後２ヶ月になりました。
2020/4/24
世はコロナウィルスで未だ大騒ぎでしたが…
術後1ヶ月で装具を外す許可が出ました。まだ、腕を下に下げておくと痛みが出ます。なので、装具のクッションを外してスリングだけをつけて過ごしていました。
夜間はスリングも外して、肘の下にクッションを入れて休みます。肘を曲げたままでも痛むし、肩と肘が真直ぐになっていないと痛みます。
このころから週2回のリハビリが週1回になりました。
肩のマッサージと可動域を広げるための他動的な運動が中心で、自宅では肩の上げ下げ・肩甲骨を寄せる運動・首回し・腰のひねり運動を指示されました。
２週間ほどでスリングなしで過ごせるようになりました。
散歩は雨の日以外毎日続けています。
コースを変更しました。５Kmほどの道を１時間かけて歩きます。
表通りを歩いているので、ほぼ花を見ることはなくなったかな。コロナの影響でステイホームの人が多いのかウォーキングしている人を良く見かけました。
まだ術後２ヶ月ですが、痛みが少なくなってきたので右手で重いものを持たないようにすれば普通に過ごせるようになってきました。まだ頭の上までは届きませんが…
そろそろ家にいるのも飽きてきました。(´・ω・｀)
皆様にとって今日が良い一日でありますように。
