朝 起きると 今日こそ ビールを我慢してダイエット始めなきゃ と思う。
夕方 仕事を終えて 夕食の準備に取りかかると
一日の終わりは やっぱり ビールでしょう
ぷはぁ～ うまいなぁ～
たったの 500㎖一本 やめられません
ダイエットに アルコールは論外
わかってます。
確かに ３か月ビールを断ち それなりの成果を実感できたこともありました。
でも スイーツは我慢できても ビールののどごしを我慢できない
こんな おばちゃん いるよね
私です！
実家の母の 近距離介護 頑張りたい！
英語の勉強 頑張りたい！
好きなビールを飲みながら ダイエット 頑張りたい！
身長 148.6 （年々 縮んでます。20代の頃は150はあったはず。）
体重 55.5
体脂肪率 31 （３か月ビール断ちした時は 28 に落ちた。）
※40代の女性のダイエットブログを読んで 一念発起
