今
日々の忙しい生活をおくっていると、
どうしても、先のことに考えが及びます。
「明日は、これをしなくちゃ。」
「来週までにはこれを終わらせなきゃ。」
「大きな地震がきたらどうしよう。」
などなど。
または、
ふっとしたきっかけに、
突然昔の記憶がよみがえり、
過去のネガティブな経験を
呼び戻してしまい、
気分を害してしまいます。
このような、未来の不安や、
過去のトラウマには、
何のメリットもありません。
「今」が一番大切です。
いつも「今」を感じてください。
そして、「今」の幸せと感謝を
マインドしてください。
「今」のあなたが、
本当のあなたです。
