はてさて、無事にサンディエゴへは帰ってきたけれど、、、

私は、長い飛行機旅ってアレルギー反応か？っていうくらい身体が受け付けない、というかダメージが大きい、、、

体のあちこちが痛いし浮腫むし、腰痛で眠ることもままならないし（痛み止めは飲むけど）、

押されているような頭痛もでてくるし、JAL便だと暑くて息苦しささえ感じる。

特に西方向へ飛ぶ時がキツくて、家に着く頃にはボロボロ

そしてサンディエゴには朝に到着なので、そのままコネコの相手を1日するなんて無理ゲー

今回は到着日にベビーシッターさんがくるように手配していたのに、

なんとノーショウ、連絡なしに来ない、、、

クマさんは仕事があったのだけど、お互いシャワーを浴びた後はコネコをみてくれて、私は休ませてもらった。

そしてその日は1日お腹も空かず絶食。

でもね、、、これが良かった！

というのも、続いたホリデーシーズンでまた体重増加なところ、

来週仕事が入った

ヘッドショットからの直接ブッキングなので、なるべくその状態に近づけないといけないのだけど、

そこから多分4キロくらい太ってて

絶食をいい機会にデトックス／ダイエットを始め、4日ほどで2キロ弱落とせた。

多分、食べ過ぎ飲み過ぎが続いて体にも負担がかかっていたと思うので、普段の生活に戻すだけでも体重は落ちていくのだろうけど、、

今回は1週間しかないからね

多分撮影日までにあと0.5〜1キロは落とせそうなので、なんとか撮影の許容範囲に入るかな、、、

体重のアップダウンが身体には良くないのは分かっているのだけど、、、

そしてここにきてコネコくんが風邪をひいてしまい、旅の後/体調不良で添い寝をしているので、夜中の咳やくしゃみを顔に浴びている、、、

撮影日に咳クシャミ鼻水ズルズルなんてことにならないように、

体重管理だけでなく体調管理も気をつけねば！

コスコで見つけたソウルフード・おでんを食べて、体力つけよう💪

早く元気になっておくれ、コネコくん、、、

今日も読んでくれてありがとうございます！

みなさんも体調など崩されないよう、お気をつけくださいね

飛行機ダメージとデトックス