こんにちは。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
リンパドレナージュ と 薬膳茶
で女性の疲れや不調を癒す
東京練馬のリラクゼーションサロン
「 La KaLym （ラ・カリム）」 の
なおさんです
右手を上から、左手を下から。
背中で手つなげますか？
実は私、一度も
手を結べたことがありません。
10㎝以上も隙間があります。
整体行っても、
クイックマッサージ行っても、
結局手を結ぶことには
至っていません。
最近よく聞かれるのが、
筋膜リリースという言葉。
体には薄いボディスーツ
みたいのを着ている。
それが筋膜。
ぴっちぴちのボディスーツ
どこかが引っ張られれば、
別の個所にまでツッパリ感が
波及するよ、と。
背中で手が結べないのは、
もちろん肩甲骨周りの
固さもありますが、
大胸筋や大殿筋、
首周りの筋肉も。
これらに紐づく関節も。
リンパドレナージュでは、
表層のリンパ液を流すので、
直接的に筋肉を緩めたり
しないのですが、
筋肉や骨格の知識を
総動員して、
体をほぐしていきます。
とりあえず、
自分の体で実験。
ストレッチや色々、
セルフですが
できることをやってみて、
右手と左手の距離を
縮めてみたいと思います。
本日6月7日の距離を０として、
縮まったら－〇㎝。
どこまで近づくか？！
届いた時のー〇㎝で、
今どれだけ固いのかが
分かってしまいます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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