こんにちは。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
リンパドレナージュマッサージと
薬膳茶
で女性や楽器演奏者を癒す
東京のプライベートサロン
「 La KaLym （ラ・カリム）」 の
なおさんです
最近よく耳にする、糖質制限。
ダイエットのためだけでなく、
健康のために
糖質制限を取り入れている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
「テレワークで運動不足、
痩せたいなぁ
糖質制限してみようかしら」
ネットで調べると、
糖質カットの食品や、
レトルト製品、
お菓子など
色々検索できますよね。
一方で、
糖質制限の 良いところも
悪いところも、
色々と出てきます。
たくさんの情報があって、
どっちがよいのか、
正直わからなくなりませんか？
じゃぁ、糖質って悪魔？ 天使？
答えは、どっちも正解です。
とりすぎれば、肥満につながる。
少なすぎると、体を作るエネルギーが
欠乏し、体調が悪くなる。
私が思うに、
太ってる人は糖質制限してみましょう。
今とっている糖質量を考えてみて、
少しずつ減らしていく。
すると、体重も、不調も軽くなるはずです。
健康で肥満でない人は、
糖質制限は必要ないでしょう。
とにかく、
糖質に限らず、
バランスが大事です。
食事だけでなく、
心も、生き方も、
すべてにおいてバランスが
大事だと思います。
細かいことは
少しずつ書いていきますね。
サロンでは、甘い薬膳茶を
ウェルカムドリンクとしてお出ししています。
普通の漢方茶は
苦かったり、飲みにくいものが
多いのですが、
当サロンでは、
市販品の薬膳茶を買うのではなく、
生薬一つ一つを
飲みやすいように考えて、
薬膳茶を作っています。
La KaLym（ラ・カリム）では
お客様の生活習慣に
合わせて
トータルでサポートを
したいと考えています。
短期間に効果は
現れないと思います。
でも、長い目で
今後何十年の人生を
元気に過ごせるように、
La KaLymで
薬に頼らないからだと心を
手に入れませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
La KaLymの情報は