ストレッチ

酔っ払った時以外は
なるべくストレッチを
するようにしています。

写真はその時に
履いているシューズで

以前、中国にいる時に
買った
中国オリジナルブランド
だと思います

もう、
４～５年ぐらい経って
いますが
軽くて履きやすく
いまだに愛用してます

筋トレ

本格的にメタボが
ヤバいと感じて
筋トレ＆ダイエットを
始めることに
しました。

あんまりあせると
続かない
とおもうので
ゆっくりやろうと
思います。

筋トレ＆ダイエットで
いい方法があったら
教えてください。

仕事道具

勤める学校は
ホワイトボードなので
文房具店で
マーカーを手に入れて
来ました

マーカーは
学校にもありましたが
インク切れで
掠れた字を書きたくない
のと
いつでも生徒のみんなに
見えるような
字を書きたいので
自分専用のマーカーを
ゲットしました