スタジオヨギーでヨガを始めて早一年。
今まではレギュラークラスや、
アシュタンガ、アヌサラといった初～中級クラスに参加していたけど、
今日は初めて、上級クラスといわれるエナジークラスに挑戦してきた！
で、何故エナジークラスに挑戦したかというと☝
自信がついてきたから！
何故自信がついたかというと☝
片割れよりも体脂肪率が５％少なくなっていたから！！
（あ、でも比べるのは良くない！比べちゃってすみません。）
先日、片割れと共に地元のスポーツクラブで色々と測ってもらったところ、
知らぬうちに筋肉が付いていたことが分かったの。
一年間、マイペースに続けてきたけど、
こうやって数字で現れると嬉しくなるのね。
ということで、エナジークラスを受けてきたけど、
テンポも早いし、難しいポーズが多くて、足の筋肉プルプルでした。
汗もポタポタ滴り落ちまくり。。
でも、時々ちょっと休んだり、
マイペースに無理せずできる良い雰囲気でした☻
人も少なめだったし☆
スレンダーで引き締まってる方が多くて、
わたしもあんな風になりたいな～
と、良い刺激を受けて帰って来ましたー！
iPhoneからの投稿
