昨日の夜携帯が鳴る！
昨年の中学の卒業生からだ。「どうしたの？」と私が聞くと「前屈ができなくて腰が悲鳴を上げてるから治してほしい」 と生徒、「今からこれる」と私、「おねがいします。」と彼がいうのですぐ仕度ををして待つこと１５分、チャイムがなった。
高校に入ってかなり無理してサッカーをやってるようだ。
いろんなテストをしてベットへ・・・・ 肩から足からパンパンに張っていた。
肩を緩め、殿筋をゆるめるとできなかった前屈がだいぶできるようになっていた。
中学で教えた事を何もやってなかったようだ。自業自得。
ストレッチが終わるころにはしっかり指が床についていた。
トレーニングはやるけどケアーはやらない輩がものすごく多い！
しっかりケアーしなければいいトレーニングはできないことを忘れてしまっていたようだ！
帰りにはしっかり歩いて帰って行った。
お疲れ様！