約束を断られた件、
悲しみを書き出してみた。
悲しい。
どうせ私なんて。
魅力ないし、一緒にいてもつまらないし。
どうせ私は大切にしてもらえない。
どうせ私は雑に扱われる存在だ。
私なんて。
大切にされなくて悲しい。
雑に扱われて悲しい。
私の事を大切にしてほしい。
これが本音。
つまりは
私が私の事を大切にしていない証拠だ。
今回の悲しみから得た気づきは
私は大切にされたい。
なんだから、
やるべき事は
私が私を大切にする事だ。
じゃあどうする？
まず何する？
私が私を大切にする。
小さな事でもやってみる。
どうやって私を大切にする？
そうだなー。
この悲しみを親友に話しかけるように
ひたすら受け止めて、大丈夫、
そんな事ないよ。
たまたま忙しかっただけだよ。
また一緒にできる機会あるよ！
あなたに価値がない訳じゃないよ！
あなたは素敵な人だよ！
私はあなたが大好きだよ！
あなたは唯一無二の素敵な人だよ！
って、ひたすら優しい言葉をかけてあげよう思います。
モヤモヤする度に
大丈夫だよー！
あなたは素敵だよー！
これで行く！