今日も疲労感・やる気対策としてBCAA (アミノバイタル) を試す
9/10 朝食後
立つと立ちくらみ、「やること（今朝は大量の洗い物）」に対峙した途端に即ため息があふれるやる気欠乏、全身が少しずつ余計に地面に引っ張られているような倦怠感？だるさ？ に
口に水を含んでから顆粒を含むと味の悪さが気になりにくいことに気付く（舌に顆粒が当たると駄目）
30分後くらいにとりあえず「反射的なため息」だけは出なくなっている（やろうかな、という気持ちだけは自覚できる）ことに気付く
時間がなくて実際には洗い物できなかったが、気持ち面では効果有った？
9/10 午後
子供二人のぐずりにうんざり、からの強い眠気に。
子供たちがなんとか両方昼寝した後、堪らず床（フローリング）で昼寝
結果→眠気には効かない。多分この眠気が普通に昨晩の睡眠不足から来てるものだから（その睡眠不足の一端はもしかしたらBCAAにあるが）
9/10 夕方
目覚めたら全身痛。「骨の周りの肉が痛む」ような、いつもの痛み方。肩甲骨→鎖骨下、首、両肩の上下、腰の背骨の両側の内部、股関節、ふくらはぎ等あちこちが痛く、そこここに所謂「トリガーポイント」
気持ちの上でのやる気欠乏はあまり自覚なし。痛いから行動に移せない。
1本飲んだが効果を感じる前に耐えられず全身（ふくらはぎ、土踏まず、足の甲、首、背中、肩、鎖骨下 等）にアンメルツを塗りたくった
結果→BCAA効果不明 （アンメルツは臭いに目をつぶればいい仕事する）
→そして今
寝かしつけを夫に任せてPC作業。なんか元気＆眠気ほぼなし。
この「目が冴えてる」「作業する気になる」感がBCAAの効果？
現時点では 肉体の疲労感に多少だけ、気持ちの面でのやる気欠乏には比較的、 効果があるのかもと感じる。