新しい自分になるためのブログ

新しい自分になるためのブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

06Jul
- 蓮の花の時期になりました。
  蓮の花を見ながら感じたこと　毎年、気がついたら、蓮の花が終わってた　ことが数年続いていたので　やっと今年は見ることができました。　うちから車で15分くらい走ったところに　あります。　蓮の花で有名なベトナムに行ってみたい！　ちょうど花が咲き揃う今くらいの時期に。　ハス茶も大好きで、また見つけたら　購入するつもりです。　どうやら早朝からお昼くらいまでしか　咲いていないらしく、9時でしたが　しっかり暑かったので、あまり長居は　できませんでしたね。つぼみがちらほら残っています　夏休みの計画をたてたいのですが　こうも暑いと、計画倒れしてしまわないか　不安になってしまいます。。。
03Nov
- 薬飲み忘れを防ぐちょっとしたコツ
  11月に入りましたが、季節外れの毎日が続きます。いかがお過ごしでしょうか？タイトルにございますように毎日降圧剤を服用しておりまして飲まないと命に関わる程ではございませんが通院の時に残っている薬の数が多かったものですから、減らすために自分なりに工夫しました内容を共有させて頂きます。①何かの行動と併せて服用する習慣付けをする私の場合、毎朝使うコーヒーカップを触ったら必ず薬を飲むようにしています。他事をしていても、いつものコーヒーカップが出されているということは服用した後ということになり「あれ？薬飲んだっけ？」と思うことはなくなります。②スマホの機能を使う私はiPhoneユーザーで、ヘルスケアを使用しています。さらに通知も出すようにして、防止策をしています。③服用を1日3回ではなく出来れば１回か2回にする今は1日１回服用なので、①でご説明した方法でほぼ飲み忘れませんが朝晩服用ですと、晩のバージョンを考える必要があります。以前、他の病気にかかった時1日3回服用と説明され、飲み忘れるので、1日2回の薬に変更できませんか？とご相談したところ、快く変更して頂きました。1度ダメ元でご相談されることをオススメしますまとめとしまして今回効果があった順番にご紹介しました。①はほんとに効果がありました。薬を飲むこと以外にも応用できそうです。②は通知が出ても、目の前のことに追われてると気付かなかったりします。③も薬によっては、変えられない場合もありますし、5日服用だけの場合、記憶力で乗り切った感じでした。暖かい日が続きますが少しづつ紅葉シーズンが近づいています。よろしければご参考になさってください。長文お読み頂きありがとうございます。
17Oct
- 金のシャチホコに励まされる
  最近、あまり調子がよくなくて思い切って、午後お休みを頂き名古屋城に行ってまいりました。本当に気候が良くてかなり歩きましたが、楽しい時間を過ごすことができました。ちなみに現在、天守閣は閉鎖されていて外からしか見られませんのでもし来られるのでしたらご注意下さいね
15Oct
- 固まったココアを復活させる
  今年も酷暑だったのに、ココアを常温保管してしまいました。そして秋になって、久しぶりに飲もうとしたら見事に岩石化。いつものようにネット検索のお力を借りて解決した内容を共有しますそれはおろし金を使ってすりおろすです。準備するもの・ボウル（金製のものがベスト）・おろし金・表面がコーティングされている　新聞の折り込み広告　（他のものでの代用可）・ビニール手袋かビニール袋やり方1.岩石化したココアを取り出します2.直にココアを持つと体温で溶け始めるので　利き手に手袋か袋を被せて持ち　もう片方の手でおろし金を持って　ゴリゴリすりおろします　用意したボウルの上で行います3.手で持てない大きさになったココアは　その場で消化（お湯を入れて飲む）4.元の入れ物に戻すのに、広告をくるっと巻いて　じょうご代わりにして、入れ物の上から差しこむ　（クッキングシートの方がお上品かも）5.ボウルからココアを元の入れ物に戻す6.ココアは冷蔵庫に保管粉末調味料の岩石化解消にも応用できます！よろしければお試しくださいませ。長文お読みいただき、ありがとうございます！
09Oct
- ラグビーを見てて思うこと
  日本ではラグビーのW杯を開催した頃から、試合を見る機会が増えましたね実は20年くらい前、ロンドンに短期留学していた頃ホストファミリーの男性が毎晩仕事終わりにパブに行ってラグビーを応援していました。（その方は会社から直接いくのではなく、一旦うちで食事を済ませてパブに行っていました）そのころの日本はプロ野球全盛期でラグビーの試合は見た事がないし、ルールもわからない一緒に話したくても、全く噛み合わなかった。その時、今の日本のラグビー熱を全く想像できなかったです。日本で会社員をしながら、１週間だけの留学に行きそれを本当に待ち望んでいたので一瞬一瞬を貴重に感じながら過ごしていました。本当の自分を生きていると魂がフワ〜と上がっているようなエネルギーが放出されている気分になります。少し話がそれましたが、ラグビーを見ると思い出しますしまたチャンスがあれば、その時の気分を味わいたいですこの画像はパブのイメージです
27Sep
- #秋を感じた瞬間
  秋を感じた瞬間それは彼岸花を見た時ですね。季節は秋でも、日中は残暑が厳しく今年は見頃が短いかもしれません。青い空と赤い花のコントラストが素敵です。これからたくさん秋を楽しみたいと思います。最後まで見ていただき、ありがとうございますでは、また
17Sep
- あーイライラする！それって。。
  感情のひとつである、イライラですがそれは何に対してイライラしているのでしょう？「目の前に起こってる出来事に対して」ですか？ちょっと違う目線から考えてみましょうか場所会社、学校、いつも行くお店可能な限り、行くのをやめれば、イライラがひとつ減ります。お店であれば、無意識に新しい場所を求めていたり会社であれば、部署異動、プロジェクト変更を申し出るのも方法かも。人伴侶、同僚、友達、恋人、知り合い。。以前は仲が良かったのに。。けれどある日突然、何かの拍子で関係がおかしくなることはあると思います。しばらく距離を空けてみるのも、いいかもしれません。自分の思い込み子供に対して「親としてきちんとしなければならない」という自分ルールがあってそれから外れると、他人の目が気になってイライラする仕事では「このルールを守らなければならない」という自分ルールがあってそれから外れるとイライラする夫婦であれば「妻（夫）はこうあるべき」という思い込みがあって時間や能力不足で追いついていないそれは、自分だけの思い込みかも知れません。他人に迷惑をかけていいわけではありませんが、全く逆の考え方を受け入れてみたり、選択肢を増やしてみると気持ちが軽くなるかも知れません。これ以外にも、イライラに関することは、本もたくさん出ています。周りにも、影響を与えますので、あ〜イライラする〜で終わらすのではなく一度考えてみることをお勧めします。最後までお読みくださり、ありがとうございます
- #最近頭から離れない曲
  最近、この曲が頭から離れません。初めコラボ動画を知って、それから本家を知りました。なぜ依存するのか？　声？　リコーダ？よくわかりません。そういえば、最近こんな強風に向かって歩いたことがないなあ。。
07Sep
- 手帳が自分の新しい発見を手助け。
  手帳は予定を書いたり、過去の振り返りができる以外に自分を成長させたり、新しい自分を見つけることができたり多機能の手帳があります。使用したことのある２つの手帳をご紹介させていただきますね。夢をかなえる人の手帳藤澤優月著https://amzn.asia/d/52kcnp0使い始めた機能手帳の第１冊目。自分についてじっくり考えることができ自分の夢を実現させるために、どのように進めていけば良いかまとめることができるし、そして毎日書き込みたくなる仕掛けが豊富。これは3年ほど使用。いい女.diaryhttps://amzn.asia/d/gSs2zIFこれは1歳でも早く出会うことがお勧め。自分について俯瞰できたり、女性ならではの悩み解決のヒントになりそうなアイデアが豊富。この手帳のアドバイスで救われたことは数知れず。アドバイスは、こんな感じです。いい女dot恋愛関係を長く続かせるには、小さなことを彼に頼むこと。遠慮しすぎない自分でいること。夫婦関係を長く続かせるには、小さなことほど自分でこなすこと。相手に不満を持たないために。最高に手帳にハマった時は、一度に２冊使用していました。ただお金の管理ができる機能がないので、さらに別の管理ツールを使用しなければならないのが難点でしたね。この時期になると、来年版の予約、販売が始まりますのでぜひお手に取って、見てみてください
20Aug
- ありがとうの見つけかた
  本当に暑い日が続きます。画像はご近所のギャラリーで開催されていた手ぬぐいの展示の様子です。朝起きてから夜寝るまで、選択し続けています。何を着るか、何を食べるか、どの道を通るか。。意識的だったり、いつもしていることであれば、無意識に選択をしています。周りはご縁だらけ当たり前に感じることでも、それは奇跡の積み重ねなのかもしれないですよね。・家族・夫婦・恋人・同僚・友達・学生時代の仲間　etc..学校が同じだったから、故郷が同じだったから、趣味が同じだったからたまたまその時そこにいたから。。挙げればキリがありません。起こった出来事に意味をつけるのは自分警報がでて休校になって喜んでいるのは、学生さんくらいでとっても困っている人もいます。自分で自分を機嫌よくした方が周りも助かる機嫌の取り方としては、相手に対して期待しないとか物事の捉え方を変える、もしくは環境を変えてみる。。それか感謝できることを考えてみるのはどうでしょうか？せっかくのご縁ですからここまでお読みいただき、ありがとうございます
13Aug
- 心にも栄養をとる。
  日々の忙しさでついつい自分と向き合ったり自分が求めていることは後回しにしがちなので心に栄養取ってみませんか？まずジャンルをピックアップする（五感に関することがわかりやすいかも）例えば、、・音楽誰の音楽を聞きたいか、いつライブに行きたいか・旅行プランを立てる（メンバー、期間、季節、費用）・食事誰と、どこで、いつ、費用・知りたいこと・チャレンジしたいこと計画倒れにならないコツとして・先に予定を入れてしまう・体調がいい方が楽しいので、休む計画も先に入れてしまうよろしければお試しください〜
30Jul
- #ここだけの愚痴　駐車場を利用する時。
  今週は花火大会やらお祭りが多いようです。。昨日、あるコンサートに本当に久しぶりに参加しまして会場の駐車場は早々に満車だったため、誘導されるままに最寄りの市営駐車場に停めました。田舎のコンサートですが相当な動員数だったため、終了後、出庫するのに時間がかかることを見越して、30分ほどお茶してから、自分の車を動かしました。１フロア下ってから、全く動かなくなってしまいました。20分過ぎた頃から不安になりましたが、誰も騒ぐようなことはなく30分過ぎた頃からようやく動き出しましたが、理由もわからず待たなければならないというのは結構ストレスでした。ここからは想像ですが、ここの駐車場は10,000円や5,000円が使えないので、細かいお金がないと、出られなくなってしまいます。駐車場を利用される方は、出庫するまでに細かいお金があるか、確認することをお勧めします
22Jul
- プレゼントを送った側としては使ってくれた方がうれしい
  お誕生日とかクリスマスと関係ないタイミングである方に贈り物をしました贈るきっかけは「欲しそうだったから」プレゼント購入までの流れどういうものがあるか調査ブランド選定お店を探す現物を見る 4で納得がいかなかったら、1に戻る気に入れば購入　（ギフトなのでラッピングを依頼）服でしたら、送りたい人が似合いそう、好きそうな色をイメージするし定番商品で、他のブランドにはない色や素材がある場合とても惹かれます。想像力をフル回転して、プレゼントを決めます。今は1~3まではネットでほぼ完結するので、とても便利送った側が一番嬉しいのは、プレゼントを使ってくれることです何かの参考になれば、嬉しいです
- リブログ記事”皆様にもお裾分けー　大事な言葉”
  いつも見させてもらってるブログですが私も同感ですね。今の自分って本当の自分ですか？これを理解してもらえない方にお話しすると「考えすぎだよ」と言われてモヤモヤ😶‍🌫️してます。
- #これがあれば私は元気
  毎日暑いですよね〜気分を盛り上げたい時はゴンチャのブラックミルクティーを飲んでいます。これを選んでいる理由は甘さゼロにできるから糖分取りすぎると逆に疲れてしまうような気がしています。Milk Tea | ミルクティー | Gong cha Japan | ゴンチャジャパン | 貢茶 Japan | 台湾茶 | アジアンティーカフェグローバルティーカフェ「ゴンチャ（Gong cha）」は台湾での誕生以来、アジアを中心に世界で2,000店舗超を展開する世界有数のティーブランドです。www.gongcha.co.jp
17Jul
- #夏に行きたいのは海or山　→　山！
  本当は海派、けど暑さから逃れたいために山に行く計画をしています。行ったらあまりにも快適でいつも帰りたくない。。と思っています。普段住んでいるところも決して都会ではないのに、、山のいいところは景色と空気の良さ夏はどうしても遊びに行くことばかり考えてしまいます
14Jul
- #少し前の事と思ったら〇年前だった
  強烈に思い浮かぶことが、ミレニアムを経験できたことミレニアムとは西暦を1000年単位で区切ったもので西暦2000年の年をミレニアムと呼ぶ。また千年紀。1999年から2000年になる時は、とても特別なものを感じたし人生が変わるようなことが起きるのかな。。とワクワクして過ごした人生が変わるような出来事って普段通りの生活で終わりそうなのに、いきなり発生する。　　　　　　　　　　　　　　　実際、2000年にイギリスへ留学した。それは、幼い頃からの目標だったし、とても素晴らしい経験で自分以外はすべて外国人のクラスメートとの交流するうち日本人であるのに、日本の歴史もうまく語れないことに落ち込み翌年には日本に戻り、２回目の大学入学をしている。少し前の事と思いたいけれども、もう23年も経ってしまったな。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
09Jul
- 普段から意識していること
  普段から意識していること　いつお願いされてもいいように頭の中を整理する頭の中を整理するために、ノートや紙に書き出すことをしています。バレッドジャーナルもお勧めですが自分ルールで構いません。恥ずかしいので、真っ白ページですがここに今日やることを時間軸だったりフリーで書き出してから取り掛かります隙間時間にできることをメモしておくこれは同僚からのアドバイスでした。5分空いたらすることを書き出しておくと便利です
08Jul
- #帰りたくなる場所
  帰りたくなる場所は自宅にした方が断然コスパがいいそのためには五感に関する事を少しずつでも変えていくのはどうでしょうか？目に見えるもの聞こえること香り肌触りの良いものを揃える美味しいものが食べられる場所にする自分はどうか？・目に見えるもの理想はホテルくらい必要最小限のものしかない部屋買い物したら、その分要らないものを処分するようにして品数を極力増やさないようにしているけれど改善の余地あり・聞こえること近所の騒音も車が行き交う音もしない田舎暮らしなので申し分なし好きな音楽をいつでも聴ける状態・香り香りグッズはアロマオイル、香水、お線香など色々揃えていてとても自分の中では重要だし満足・肌触りの良いもの自分の中でこれはあまり気にしないかも特にこだわりはなし・美味しいものが食べられるか？田舎なので、最悪自炊料理は苦手ではないので問題なしあと、補足として人間関係大事かもお互い仲が良いと、本当に帰りたくなるSweet my home
01Jul
- #7月に思うこと
  誕生日から3ヶ月毎に流れが変わっていくとゲッターズ飯田さんが仰ってた4月生まれの私は今月から流れがいいふうに変わることを期待しています！今月意識したいのは般若心経で五蘊盛苦から解放されていたいなあ画像は長野県千曲市です。

前ページ
次ページ