どうも
みなさま、コロナによる不要不急の生活いかがお過ごしでしょうか？
人によっては、家にいる時間が増えて新たな発見や楽しみが見つかることもあると思いますね。
そんな中、私は、あまりにも家の中に居すぎて、見る見るうちに体重が増えていく一方です、、、
毎日の楽しみの多くを占めているのがご飯であり、その楽しみを謳歌すればするほど、悲しきことに体重は増えていきます。。
そんな折ふとテレビを見ていると面白そうなものを発見しました。その名は「独房トレーニング」
その名の通り、独房の中で囚人たちが己の肉体を鍛えるために、独自に編み出したトレーニングです。
独房という限られた空間の中で、できるこのトレーニングは家の中で行うトレーニングにうってつけだと噂になっているそうですね。
「よし！やってみよう！」ということでただいま二日目でございます。一カ月続けてみて効果を見てみようと思います。
世の中には、様々なトレーニングがあり、自分に合ったものを続けていくのが良いと思うのが私の見解です。
なので、私みたいに少しでも体型を元に戻したい！と思われる人はぜひ挑戦してみては？
参考にさせていただいた独房トレーニングの記事も張らせていただきます！ぜひご参考に！！
頑張って一緒に続けましょう笑
ではまた次回！ ほな、さいなら
桟橋シスターズ
独房トレーニングについての参考記事
