こんにちは✨😃❗
助産師ヨガインストラクター
平野のり子です
来年は参加するぞーーー
⬇️
ヨガインストラクター 高松 いく先生
の影響で
Supヨガトライしたいと思うようになりました
💌妊婦さんへ💌
妊婦さんは、基本体力キープです妊婦さんになり
マタニティヨガを始めたり、マタニティエアロビクスを始めたり等々とてもいいことです。
ただ、
学生時代運動習慣があっても
卒業後運動習慣がない方は、始めてもお腹張りやすく途中で止めてしまう方が多い印象です。
カラダは
かったるく重く
すぐにゴロゴロしたですね(笑)
私もです
是非、簡単なお散歩から
体力キープ一緒にお産に向けて
産後に向けて
✨ココロ&カラダつくりをしましょう✨
皆様の１日１日が、
楽しいワクワク日になりますように
助産師ヨガインストラクター
平野のり子