【プロフィール】
島根県出雲市出身
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーの上田早苗です。
運動指導歴は今年で31年
延30万人に指導
東京の某スポーツクラブにて社員として4年勤務を経て、現在故郷の島根県出雲市に拠点を移しフリーで活動
【資格】
健康運動指導士
T２Fitness Academy認定『Style7®︎』インストラクター
rfca認定ベーシックトレーナー
jccaベーシックインストラクター
ZUMBA®︎、ZUMBA®︎goldインストラクター
Latin Express con Salsa®︎インストラクター
ひめトレベーシックインストラクター
【レッスン】
骨格から整える〜Style7®︎
re Frame®︎エクササイズ
ZUMBA®︎
ラテンエアロ
バランスボール
【私がこの仕事を始めた理由】
学生の頃は、剣道を6年間やっていて市の大会では個人で準優勝するなど、身体を動かす事は好きでした。
社会人になってからは、OLをしていて全く運動をしない日々、身体はどんどん不調と体型も大きくなってきた事が悩みでした。
そんな時、友人から誘われてスポーツクラブに体験レッスンを受ける事になり、その時に受けたエアロビクスのインストラクターがとってもキラキラ輝いていたのを目の当たりにして、瞬間に『私、インストラクターになる！』って、決めたんです！
一回受けただけで、もうすぐにダウンページでインストラクター養成コースを見つけ、申し込みました。
そんな何も知らない状態で、運動もしてない状態だったので、養成コースを受けた後は、傘を杖にしてやっと自宅に着く、という情けない状態でしたがあのキラキラなインストラクターを夢見て頑張って卒業しました。
その後、都内の某スポーツクラブに社員としてスタジオレッスン、トレーニングジムのトレーナーとして勤務。
この4年間は、本当に運動指導をする上で大事な事をたくさん学べた宝のような時間でした。
その後、故郷の島根でフリーとして活動をする中で、膝を故障。
何とか治したい思いで、カイロプラクティックや整体などいろいろ試したけど、あまりよくならず、インストラクターの友人からT子さんがトレーナーをしてるから言ってみたらと教えてくれて、パーソナルセッションに通う事に。
日に日に膝の痛みは良くなり、更には何故痛みが起こるのか、その理由も丁寧に説明を受け納得。
これは、自分のレッスンを受けてくださってるお客様にも伝えたいと、T子さんにこのメソッドを教えてほしいと懇願し、養成コースを受け現在骨格から整えるStyle7®︎のレッスンをしています。
一人でも多くの人にこのメソッドを知ってもらいたいと、このブログを始めました。
今後は、このメソッドや身体について発信したいと思います。
良かったら是非覗きに来てください。