整形外科受診レントゲン・骨造られていると・まだ片松葉杖です

本日10月10日で自宅療養38日目、

昨日は整形外科受診でした。

レントゲンで骨造られて来ていると。

しかし、歩くと痛いです😂

立っているのが一番楽、長く座るのは辛いです。ロキソニン飲んでも痛いです。

ドクターは痛みは1ヶ月位と言っていましたがまだのようです。

10月1日から車運転、買い物再開しましたので、お惣菜作り再開しました。

最初から最後迄手を掛けて作るので1時間掛かりました。

遅いお昼、冷凍食品のエビチリに出来上がった副菜2品にプロテイン。

野菜を洗ったり、刻んだり、炒めたり、煮たり、味付けたり、

根菜の調理は手間が掛かりました。

痛み有りの不自由な骨折の身、

久し振りなので勘がまだ戻りません。

お料理は疲れます🤣が、

生きる事は食べる事！

お・い・あ・く・ま

で、がんばります。

ではまた

一ヶ月経ちました・骨折のリアル、天気の悪い日には痛みます

今日は雨降りです。

久し振りにコーヒーを淹れてほっとひと息。

怪我から一ヶ月経ちました。

数日前は具合が良く車の運転を始め、買い物、歯のメンテナンスも再開出来ました。

松葉杖も少しづつ外せるかと思いきや、

いやいや、

物事そう甘くはありませんね。

お天気が悪いと坐骨の痛みが強くなりました。

回復の経過は行ったり、来たりするようです。

昨夕は鍼灸治療を受けて来ました。

疲れたのか、今朝は起床が2時間遅れましてびっくり、

この一ヶ月、沢山の支援を受けながら療養生活して参りました。

お気遣い＆たくさんの愛♥をありがとうございました。

感謝しかありません🙏

しかし、

自立を急ぐのは余りよろしくないですね。

検索してみましたら坐骨骨折治癒には、3か月〜6ヶ月掛かる場合もあるようです。

自宅療養で回復を促進するには、

自身の年齢や状況に応じて

🔔栄養

栄養素

食事量

咀嚼

🔔排泄を整える

🔔自律神経を整える

入浴

睡眠

リラックス、脳疲労に注意

呼吸法

🔔リハビリ

適切な運動で血流を良くする

でしょうか。

がんばらないけどあきらめない！

で参ります。

ではまた

ガス給湯器壊れる・毎日ポケモンゲームのよう

9月の三連休敬老の日、ガス給湯器が壊れるというアクシデント！

骨折の身にはこたえました。

まぁ、次から次へと敵が襲って来て、まるでポケモンゲームの闘いのようです。

負けてばかりです😂

致し方ないので、桐生ガスさんに新しい給湯器設置して貰いました。

外の給湯器は危ないので見に行けません。写真撮って貰えば良かったです。

人生修行まだまだ続きます。

苦あれば楽有りです。

次はきっと楽が来ます✨

末妹に言われました。

お姉さん、

辛い時ほど、笑顔でワクワクする〜

と言うといいらしいよ☺️

なるほど😗

ケ・セラ・セラです。

腹を括りました。