【横浜】なんとなくの毎日を『メンタル』✖︎『聴く』で幸せな日々に♫

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私の挑戦を見届けたいと思ってるひと

そんな方達にぜひみて欲しいです

 

 

 

 

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9月になると幾分か

暑さも和らぐ日が出てきますが

 

台風があったり

残暑があったりで

体調崩しやすい時期ですよねアセアセ

 

 

 

個人的にとにかく水と塩分は

ちゃんと摂るようにはしてます

 

 

 

 

 

 

 

 

そのままにしておくと

自律神経が乱れてしまったり

メンタルがやられてしまったりで

 

 

相手の話聞こうにも出来ない〜真顔

なんてことにもなったりするので

 

 

今日は一つ、

夏の疲れをスッキリ取る方法について

お伝えしますねハート

 

 

 

 

いろいろありますが、

多分すぐにできる方法は

昼寝の取り方かなぁとウインク

 

 

 

昼寝、してますか?

 

 

 

 

 

そんなのお昼時間に取れないよ〜

って方は、また改めて

時間管理の仕方について

お伝えできればと思いますね照れ

 

 

 

 

もしかしたら、就業中に昼寝なんて!!

って思われるかたも

いるかもしれません笑い泣き

 

 

 

 

実は、昼寝をすることは

健康効果もあると言われてるんですルンルン

 

 

 

 

ただし、寝過ぎは禁物!

カラダがリセットされてしまうので真顔

 

 

 

 

理想は、20分以内(30分以内という文献もあります)

15時頃までに取るのが良いそうですキラキラ

 

 

 

 

 

私も結構、昼寝しますが

そのあとはかなりパフォーマンス上がって

仕事もはかどりますよラブラブ

 

 

 

 

仕事といえば、ただいま

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職場で傾聴したくても

自分自身が聴ける体調じゃ無いと

聴けるものも聞けないですしねガーン

 

 

 

 

ぜひ、試してみてくださいニコニコ

 

 

 

 

 

今日が昨日よりも

より良い一日になれますようにキラキラ

 

 

 

 

傾聴コミュニケーション

インストラクター

代田さなえ

 

 

 

 

今日はホテルに止まっているのですが

なんか軽く飲みたい気分ラブ

 

 

 

 

こんなのあったら、幸せだなぁラブ

 

 

 

 

おつまみも必須ですね笑い泣き

 

 

ではまたハート

 

 

 

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先日、あるニュースを

見かけたんですおねがい

 

 

 

 

【労働価値】って言葉、知ってます?

私は初めてしりました笑い泣き

 

 

 

 

簡単に言うと、

 

『会社に求めるもの』

 

だそうですキラキラ

 

 

 

 

コロナや自粛によるテレワークなど

社会情勢によってや

本人の健康状態、生活環境によっても

変化していくと言われる労働価値。

 

 

 

 

最初はとにかく頑張ろうと

入ってきた社員も

 

 

仕事を覚えて昇級したり

結婚・出産・育児・介護などにより

仕事とプライベートの比率が変わると

 

 

 

大切にしたいもの

求めるもの

 

 

つまりは、

仕事に対しての価値観が

変わっていくんですよねニコニコ

 

 

 

 

 

なので、ここをわからないで

勝手に社員の価値観を決めつけるのは

場合によっては

パワハラと捉えられかねないよ

 

という、内容でしたガーン

 

 

 

 

もし、周りに

たとえばテレワークになったのに

今までと同じような

細かい指示を出していたりすると

 

 

 

受け手によっては

いつも見張られているような

ストレス溜まる状態になってしまい

 

「これはパワハラだ!」ガーン

 

と、言われる要素に

なり兼ねなかったりするので

気をつけていきましょウインク

 

 

 

 

あ、ちなみに対策としては

1on1ミーティングの導入すること

だそうですキラキラ

 

 

 

 

でもまぁ、一対一での面談なんて

いきなりしても

もしかしたらドン引き

されるかもしれませんよね〜笑い泣き

 

 

 

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試してみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

今日が昨日よりも

より良い一日になれますようにキラキラ

 

 

 

 

傾聴コミュニケーション

インストラクター

代田さなえ

 

 

 

 

ではまたハート

 

 

 

 

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すこしでもお力になれる内容だと思いますウインク

 

 

 

 

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一人でも多くの方の今日が

昨日よりも

 

より良い一日になれますようにキラキラ

 

 

 

 

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代田さなえ

 

 

 

 

ではまたニコニコ星