4月のレッスンスタートしました

本日より新年度のレッスン🧘スタートしました

コロナで丸1ヶ月 引きこもりの体はガチガチ💦
暗いニュースばかりで心もドヨーン😱

閉鎖されていた会場もオープンしたので
ヨガ再開です！

今日は13名参加してくれました。

開催をどうしようか迷っていたけど、
やって良かったです。

少しでもリフレッシュしてもらえたら嬉しい❤

明日は金曜クラス🧘
皆様にお会いできることを楽しみにしています。


さて、
このアメブロも2012年から投稿してきました。
今はやめてしまったママ'sヨガを知ってもらうため細々と続けてきましたが、
これからはホームページ、Facebookでサークル情報を発信していきます。

今後もどうぞよろしくお願いします🙇



💻ホームページ

Facebook



2020.03.13【一人ヨガやってます】

こんにちは。

コロナウイルスでお出かけもままならない毎日を過ごしています。


そこで先日より自宅で一人ヨガ始めました。
内容はこんな感じ↓
①レッスンでも行っている前半のストレッチ全部。
②太陽礼拝を2セット。
③その日の気分で舟のポーズ、椅子のポーズ、戦士のポーズ、三角のポーズをどれか一つ二つやっています。

「腸活」なんて言葉も最近はよく耳にします。
ねじりポーズや、体側を伸ばすポーズはお腹の調子を整えると言われています。


少しでいい、簡単なのでいいから
とにかく体を動かしてみてください。

コロナに負けない体力作りをしていてくださいね



2020.03.03【3月いっぱい休み】

【休講のお知らせ】


コロナウィルス感染拡大の予防及び

公共施設の休館に伴い【3月末まで休講】とさせていただきます。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、やむを得ない状況ですので、ご理解とご協力をお願い致します。


会員の皆さまには個別にメッセージを送信しております。

「連絡がこない方」は

clover.yoga.sanae@gmail.comまでご連絡ください。


皆さまの健康を祈っております…

2920.02.27【休講のお知らせ】

コロナウイルス感染拡大を防ぐため
2月27日より3月6日まで休講とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが
安全を最優先しての措置です。
ご理解とご協力をお願い致します。