ジョギングダイエット291日目は5km走った

こんばんは、オンマです。

昨日はジョギングダイエット２９１日目。

５ｋｍ走りました。

ジョギングダイエット２９１日目の記録

２０２０／１２／２９

走った距離５．１２ｋｍ

かかった時間０：３１：５８

平均速度６分１４秒／ｋｍ

ジョギングの消費カロリー３０６ｋｃａｌ

朝食はコンビニ

昼食はなし

夕食はピビンバ

夜食は

サンドウィッチ、パン、チーズ

カフェオレ

モンスター

 

お通じアリ