春日井市温活リラクゼーション 温活からめぐりを上げていきたい
大人の女性のためのサロンです
ゆったりとした時間をどうぞ
サナエステ武内です
最近、更年期ネタが続いていますが
だって本当に更年期なんだもん（笑）
すぐに頑張っっちゃう
がんばりやさんの私が
『やすみなさいよー』
『ゆっくりと過ごすんだよー』と
天からいわれている気分
静かに受けいれている最中です（笑）
そんな中、最近しばらくウォーキング
は続けています、実の妹と一緒に
これ、おしゃべりができるので
歩くのと同じくらいおしゃべりの
効果も実感しています
他愛ない会話で、気を楽にして
気を流して気を停滞させない
ラインの会話とはわけがちゃう
どうでもいいような会話が
大切なんだねーと思います
私の運動遍歴は、水泳、ジム
産後はフラダンス、そしてホットヨガ
今はピラティスパーソナル
そして継続してるのは
毎日のラジオ体操とストレッチ
いま激しい運動はしてなくて
ゆるく続けられることだけしてます
【ファイトの限界】
ここからは考え方のはなしになりますが
すぐに一人で頑張ってしまって
誰にも弱音を吐かないわたしがいます
そのやり方で今までやってきて
ここまできたんだけど
ここ最近、そのファイトを一旦、横に
置くことにしました
ママ友に言われたんです
もっと周りを信じて弱みをみせて
話したらどうか
言われたこと、全部受け入れなくても
考えを聞いたらどうだろう
弱みを見せる事、すごく勇気がいる
ことだと思うけど、、、
もしかしたら、ものすごく視野が
広がって、もっと強くなるかもって
↑
これ、実は息子へのアドバイス
苦しくなってる息子に、ママ友から
愛のメッセージが私に来ました
そしたら、これ
全部、私へのメッセージと同じで
胸に刺さり、だんだんと、うろこが
剥がれてきて
【本当の強さって、なんやねん】
昔から、強い強いと親にも言われ続け
強い自分にも気づかない私と
強すぎて、弱音を吐かなくて
辛くなってる息子
リンクしてるんですね
息子を救いたい、気持ちに素直に
従がっていたら、自分がものすごい
楽になってきまして
【もう、いいじゃない】って
思えたんです
ファイトには限界があるんですね
私、知らなかったかもしれない
更年期と同じなのかなって
感じています
気づいた今
ちょっと変わるといいな
そして、人を信じるって
自分を許すことでもあるんだね
人を救いたい気持ちって
こんな現象も起きるんだね
皆さんは、こんな経験ありますか
あれば聞かせてください
他愛ない話から、こんな気づきの話まで
いろいろ話せたら、うれしいことです
ではまた
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心からくつろぎたい、という方には
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サナエステ
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