春日井市温活リラクゼーション
サナエステ武内です
先日、顔のたるみの話をした
続きになります
マスク生活、長かったですよね
今も、インフルエンザなど流行っていて
外出する時はまずマスク、という方
多いと思います
顔の半分以上が隠れる、このマスク
お化粧しなくて、楽ちん♪なんて
思うこともありますが。。。
こんなお悩み、無いですか？
◇ほうれい線が深くなった
◇口角が上がりにくい
◇二重あごが気になる
◇フェイスラインがぼんやりしてきた
これ、マスクによる、無意識のうちの
無表情化が原因かもしれません
◎無表情化って？？？
マスクをしていると、口にギュッと
力が入り、意識的に唇を閉めていて
唇周りの筋肉が固くなる
または反対に
口の力がだらーーーんと抜けてしまい
口呼吸になっていて下がりまくって
唇周りの筋肉がゆるんゆるん
固くなるのも、ゆるんゆるんも
どちらも、口輪筋という唇周りの大きな筋肉
である表情筋の衰えなんですね
衰え、という言葉に
なんだか、気持ちまで落ちそう。。。笑笑
そうです、鏡を見たときに
顔がだらーーーんとしていたら
なんだかやる気まで落ちる感じ
効果的な対策として、私は舌の位置を
気をつけることをおススメします
正しい下の位置は、上あごにくっついてる
のが正しいです
※要チェック！！
今、マスクの影響や無表情、あごを使わない
ことで、表情筋が衰えて
舌の位置が落ちている人が
多いのだそうです
ですので、今
たるみにお悩みなら、『表情筋・舌の位置』を
気にしてみてくださいね
舌の運動はとても良いですし
もちろん、たるみのお悩みにおススメ
動画も沢山でていますよ
表情筋がほぐれたら笑顔も出やすいですし
表情豊かな人って、とっても素敵な
印象を与えて、人の気持ちも明るくしますね
表情筋をしっかりとほぐして
良い笑顔で過ごせたらうれしいですね
私も意識します
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